Grčevi u trudnoći

Uzroci napadaja tijekom trudnoće

Oštar pad i bolne ukočenosti mišića dogodi, obično noću, kada je trudna počinje zaspati. Najčešće, napadaji promatrati u listovima na nogama ili rukama. Nelagoda može biti uzrokovana jednim od dva razloga: varicosity u razvoju ili metaboličkih poremećaja povezanih s nedostatkom određenih tvari u tijelu.

Proširene vene odvod krvi iz donjih ekstremiteta prema srcu je teško, s rezultatom da su grčevi u nogama tijekom trudnoće. Prisilno kontrakcija mišića uzrokovanih metaboličkim poremećajima, ima potpuno drugačiji mehanizam. U tom slučaju, živčana vlakna koja prenose signale iz stanica mozga i leđne moždine pojedincu da pate od brojnih mikronutrijenata nedostataka i početi raditi ispravno. Tele grčevi u trudnoći obično se odnose na nedostatak u tijelu sljedećih tvari:

• Kalij. Nedostatak ovog mikroelemenata vidljivo je edem, niski krvni tlak, tahikardija, konstantna žeđ, suhoća kože i sluznice, visokog kolesterola u krvi, depresiju;
• Kalcij. Na svoj neuspjeh ukazuju na pretjeranu razdražljivost, nesanica, visoki krvni tlak, lak za krhkost, krvarenje desni i karijes, ekcemi, ukočenost odvojena područja kože;
• Magnezij. Nedostatak magnezija uzrokuje povećanje tonusa maternice, bol donjeg dijela leđa, aritmije, pad tjelesne temperature, trnci i „igle i igle” u ekstremitetima, tjeskoba, nepostojanost u hodu.

Grčevi u trudnoći može pokrenuti ne samo nedostatak tih elemenata u tragovima, ali i nedostatak tvari koje pomažu tijelu da ih apsorbirati. Na primjer, magnezij razmjena nije moguća bez dovoljno sadržaja piridoksin (vitamin B6) i kalcij ulazi u stanicu samo ako sudjelovanje magnezija i vitamina D. Ponekad je uzrok grčeva u trudnoći postane anemije. Stručnjaci na umu slučajeve u kojima spontani mišićnih kontrakcija je zbog niže razine glukoze u krvi.

grčevi Prevencija u nogama u trudnoći

Glavnu ulogu u prevenciji spontanih kontrakcija mišića kod trudnica daje uravnoteženu prehranu, poštivanje rada i odmora, kao i razumne fizičke vježbe. Kako bi spriječili pojavu napadaja, preporučuje se:

• Unositi u prehranu namirnice bogate kalijem (jetra, brokula, krumpir, grah, banane, dinja, marelica), kalcij (orasi, smokve i sve vrste kupusa, mlijeko, sir), magnezij (sjemenke, luk, mrkva) i vitamin B6 (mesa, losos, tuna, avokado);
• Ne dobiti koji su uključeni u hrani, što utječe na asimilaciju elemenata u tragovima. Na primjer, jaja, riblje konzerve, loboda i kakao inhibiraju apsorpciju kalcija, prekomjerne količine kave - kalija i viška u prehrani životinja masti i šećera - magnezija;
• Obavljati sve savjet liječnika u svezi s toksičnosti liječenja. Povraćanje je simptom ovog komplikacija, uklanja iz tijela, ne samo tekuće, ali i značajnu količinu minerala;
• Mjere opreza uzimati nikakve diuretike;
• Spavati na lijevoj strani. To će pomoći da se izbjegne stiskanje maternice na donju šuplju venu i pojavu stagnacije krvi u nogama;
• Pokušajte zadržati aktivnu'ivote koliko je god moguće da ide pješice;

Dobra prevencija napadaja tijekom trudnoće su jednostavno masaža stopala, provedena prije spavanja, i ispiranja.

Što učiniti u slučaju tele grčevi u trudnoći

Oštra bol i ukočenost mišića, po prvi puta može uzrokovati da se žena postati zbunjeni. Za brzo ublažavanje nelagode, morate:

• Polako izvucite palac (ili svih prstiju) noge na;
• Utrljajte mjesto paše čvrsto pritišćući na koži i čupanje;
• Stavi u mišićima nesmetano žuti karton ili zagrijati joj vrući tuš;
• Masirajte kožu grube vunene tkanine.

Trudnica treba imati na umu da se može smatrati samo nevažne nekoliko slučajeva konvulzija tijekom trudnoće. Ako se nelagoda postaje redoviti, to znači da postoje ozbiljni problemi koji bi trebali biti odlučeno od strane stručnjaka. Trebali konzultirati liječnika tako da on identificirao uzrok simptoma i odlučiti kako liječiti osnovne bolesti.

Video: cramps tijekom trudnoće: kako prodolet bol