Salata sa piletinom i kukuruzom

Bijelo meso piletina je poznat ne samo po svojim niske kalorijske, ali i neutralni okus, koji je u mogućnosti da tvrtka više sastojaka sa svijetle palete. Takve kombinacije su prednost u predjela, posebice u salatama, što će biti objašnjeno u ovom materijalu.

Salata od piletine sa ananasom i kukuruzom

sastojci:

pile - 185 g;
Ananasa prstenovi - 2 jedinice,.
mango - 55 g;
konzervirana kukuruz - 45 g;
paprika - 70 g;
salata glavatica;
domaća majoneza.

priprema

U ovom receptu piletine može se pripremiti na dva načina: kuhana ili pržena na roštilju. Dok se priprema ptica se hladi, ima vremena za napraviti druge komponente hrane. Izrežite ananas prsten na kockice slično ušao i manga pulpa, kao i paprike. Oprane salate listovi i osušite Narva ruke izravno u posudu za posluživanje. Na zelenom jastuku Položite sve pripremljene sastojke i širiti se na vrhu pilećih komada. Prelijte salatu s pilećim prsima i kukuruza domaće majoneze i služiti.

Salata s piletinom, gljivama i kukuruzom

sastojci:

kuha pile - 210 g;
Konzervirane grah - 55 g;
Konzervirana kukuruz - 45 g;
nekolicina peršina;
vapno sok - 15 ml;
gljiva - 170 g;
Grčki jogurt - na okus.

priprema

Podijeljeno je kuhano pile na vlakna i stavite u zdjelu salate. Nakon slanja konzervi kukuruza i graha, prethodno pražnjenje viška tekućine iz mahunarki. Gljive izrezati ploče i pržiti u suhoj roštilj. Stavite kriške gljiva s ostalim sastojcima, nakon čega slijedi pregršt peršina, slanje i sezonska salata sok citrusa u kombinaciji s grčkim jogurtom.

Salata od piletine, kukuruza i krekeri

sastojci:

Za salatu:

salata glavatica;
dimljeni pile - 440 g;
Avokado - 1 kom;.
mekani sir - 55 g;
Rajčice - 320 g;
Konzervirana kukuruz - 90 g;
Datumi (koštice) - 10-12 kom;.
krekeri - 1 žlica.

Za punjenje:

Dijon Senf - 25 ml;
limunov sok - 45 ml;
Balsamico octa - 10 ml;

šećerne trske - 5 g;
Češnjaka - 2 režnja;
osušeni bosiljak i origano - prstohvat;
maslinovo ulje - 185 ml.

priprema

Kocka rajčice i smokve, podijeliti na komade bilo koje veličine. Pomiješajte pripremljene sastojke sa rastavljene od vlakana pileća prsa, dodati kriške avokada, malo mekog sira i kukuruza. Umutiti sve sastojke za punjenje zajedno i prelijte ih salatu. Pospite posudu sa croutons prije posluživanja.