Kajgana sa jabukama

kajgana To ne samo da može djelovati kao idealan doručak za par slanine, ali i predstavljaju osnovu za slatkim voćnim jelima. Dodajte malo jabuka omlet, med, cimet i dobiti barem ukusni obrok za početak dana. Također ne zaboravite da jabuke savršeno kombinirati s peradi i jaja, jer jabuke nisu uvijek biti slatko.

Recept pržena jaja s jabukama i piletine

Ova dijeta se sastoji od samo kodiranim bjelanjaka. Jelo izrađen posebno za one koji ograničavaju unos kolesterola i promatrajući njihove lik.

sastojci:

-12 g kokosovo ulje;
8 bjelančevine;
pile (file) - 150 g;
velika jabuka - 1 kom;.
kelj - 3-4 listova;
oraha - 20 g

priprema

Zagrijte kokosovo ulje u debelom stijenkom tavi i popržite piletinu kocke u njemu sa začinima. Kada piletina postaje zlatna, pomiješati ga s kriškama jabuka i držati smjesu u posudu za oko 30 minuta i dalje smo pomak Kuru i jabuke na tanjur i zamijeniti pržiti zeleni kupus ostavlja dok se podvyanut nekoliko sekundi 30. Mix Kupus jabuka i Kura, ispuniti sve tučeno proteine sa soli i posuti orasima na vrhu. Smanjiti vatru i kuhati omlet sa kriškama jabuka 4 minute.

Kako kuhati omlet s jabukama?

sastojci:

velikih jaja - 6 komada,.
maslac - 40 g;
zelene jabuke;
ribani sir - 60 g;
sol, cimet, papar - za okus.

priprema

Na rastopljeni maslac pržiti tanke kriške jabuke, cimet se rasprše. Nakon 5 minuta, izvadite jabuke iz tave, a na njihovo mjesto pržiti jaja, začina im okus. Pričekajte dok se dno jaja će zaplijeniti, a na vrhu će ostati vlažna, a na ovom mjestu postaviti kriške jabuke na vrhu. Pospite sa sirom i jajima se prenose na tanjuru.

Omlet sa jabukama

sastojci:

jabuka (srednje veličine) - 1 kom;.
javorov sirup - 2 žličice ;.
Jaja - 2 kom.,
maslac - 15 g;
tlo cimet - 1/2 TSP ;.
masnih krema - 45 ml;
ribani sir tvrdi - 60 g;
prženi orasi - 2 žlice. žlica.

priprema

Tanke kriške jabuke pripuskayut do polovice, a zatim se dodaje cimet i javorov sirup, miješati i pričekati još 30 sekundi jaja jaza u žumanjke i bijelaca: zamah žumanjke s kremom i proteina - stabilna pjena (prije čvrste maksimuma). Stavljanje žumanjke s proteinima i smjesa se izlije na zaseban tavi. Pričekajte dok dnu omlet zgrabite i ležao na vrhu jabuke i posuti sve sira. Kad se sir ne otopi i jaja su napokon uhvatio jelo može donijeti na stol.

Slatki omlet s jabukama

sastojci:

brašno - 3 žlice. žlice;
prašak za pecivo - 1/4 TSP ;.
voda - 40 ml;
kokosovo mlijeko - 20 ml;
ocat - 20 ml;
kokos šećer - 2 žlice. žlice;
Jaja - 2 kom.,
Prahu cimet - 3 g;
muškatnog oraščića - 1,5 g;
jabuka (zelena, veliki) - 1 kom.

priprema

Ovaj omlet mi ispeći, pa prije kuhanja sastojke, donijeti temperaturu jaja i kriške jabuka pećnicu na 175 stupnjeva. Kombinirati s brašno prašak za pecivo i soli. Odvojeno od suhe smjese, tukli žumanjke sa dva mlijeka i vode, dodajte šećer i ocat i začine - cimet i muškatni oraščić. Stavljanje kemijska brašno jajeta smjese i sve umutiti dok glatka. Tući bjelanjke dok firma vrhova i lagano povezati s žumance podloge. Zrak tijesto izlije u kalup ili debelim tavi. Na vrhu omlet proširila kriške jabuke i poslati jela se pripremaju u pećnici.