Book Review o "svjesnosti" - Mark Williams, Danny krasnopisac

Prije toga, imali smo vremena,
Sada imamo slučaj,
Tvrde da je jak jede slabe,
Dokazati da je crno bijelo.
Nautilus Pompilius

U trenutnom stoljeća, informacijska tehnologija je jedan od najvažnijih problema čovječanstva - informacije žurba i buke. Ljudi su uvijek zauzeti većinu stvari na autopilotu i informacije buke ispunjava mentalni tok. To je zbog toga ljudi odrastaju, stalno svjestan da je sat otkucava sve brže i brže. I to ne samo - život postaje svjesno i automatski.

Osoznnanost knjiga nam omogućuje da razumijemo kako možete kontrolirati hoće li svoje osjećaje, misli i naučiti kako živjeti ovdje i sada. Suština knjige u osam tjedana tijekom meditacije, koji je sa svakim poglavlje opisuje vježbe i tehnike koje vam mogu pomoći bolju kontrolu li vaše tijelo i um. Nažalost, ljudi često vjeruju da mozak i tijelo su potpuno različite i labavo povezane stvari, razvija jedan, ne razvija drugi. Suđenja također pokazuju sve obrnuto. čak i banalno "istezanje" osmjesi i ponosno se uspravio prsa može poboljšati raspoloženje u nekoliko minuta.

Mnogi ljudi vjeruju da imaju, i tako sve nije dovoljno vremena, osobito u nekim tamo praksa posredovanja. To je zabluda - meditacija će uštedjeti mnogo više vremena nego otnyat.Osoznannost života - to je ono što će vam omogućiti da se bolje osjećate okus hrane, poljubac, slatko nalet vjetra. Kontrola nad vlastitim životom, a ne život na autopilotu - ključ za rješavanje mnogih problema, uključujući i zdravlje.