Ljeto: kako spojiti ugodno s korisnim?

LUTB u punom jeku, što znači da je vrijeme za misliti ne samo o svakodnevnu njegu kože, ali i na posebnu zaštitu. Prašina, vjetar, sunce, visoka vlažnost imaju negativan utjecaj na nju, dovode do preranog starenja. Kako spojiti ugodno s korisnim: uživajte u ljetu i ostati lijepa? Pratite nas savjeti:

• upotreba krema za sunčanje.
• Napomena indeks vrstu zaštite SPF UV „B” i UVA - od „A” tipa zrake: Što je vrijednost veća, to je veći stupanj zaštite.
• Pa, ako je krema sadrži vitamin E, što je poznato da bi se koža manje osjetljiva na UV zračenje.
• Kako odabrati pravi krema, morate odrediti svoj fototipija: koža crvenokosi i plavuše najviše ugrožene i kojima je potrebna maksimalnu zaštitu, taman će biti dovoljno krema sa SPF 15 indeks zaštite.
• Budite svjesni pravilnu primjenu kreme, naime uniformi kružnim pokretima i, još važnije, prije izlaganja suncu.
• Ne koristite kremu s isteklim rokom trajanja.
• Sunčanje je najbolje u jutarnjim i večernjim satima: podne štavljenje je štetan za kožu. Nemojte se krivo dobiti sunčane naočale i šešir.

Kako bi se izbjeglo isušivanje kože, i oprati svakih 2-3 sati i piti puno tekućine, imajte na umu, međutim, da kava i alkohol pogoršati ten. Možete koristiti posebne toniki bilo tonika, kuha kod kuće.

lice tonik

lubenica tonik

sastojci:

• 2 žlice svježe lubenica soka;
• 2 žlice destilirane vode;
• 2 žlice votka.

Pomiješati sok, vodu i votku, nanese na lice blazinicom, a zatim ispere sa toplom vodom. Rok trajanja takvog tonik - 10 dana, morate ga spremiti u hladnjak.

krastavac tonik

sastojci:

• pola krastavca;
• pola rajčice;
• 50 g votke.

Pomiješajte sve sastojke u blenderu. Glatko, primjenjuju se na lice i vrat, bez trljanja. Nakon 5 minuta, isprati s toplom vodom. Tonik ne samo osvježava kožu, ali i čine ga jasno.

Tonik zeleni čaj

sastojci:

• 2 jušne žlice na mljeveno zelenog čaja u prahu;
• kipuće vode.

Prelijte kipuću vodu preko čaja i ostavite da odstoji 10 minuta. Cool i primijeniti na lice s blazinicom. Pogodan za svakodnevnu uporabu ujutro i navečer.

Za dodatnu suhu vlasnika kožu hidratantnim mogu koristiti sljedeći recept:

maska ​​vlaži

sastojci:

• med;
• zobeno brašno;
• jogurt;
• mlijeko.

Sve se komponente (bilo dopušteno kombinacija sastojaka), staviti na lice, ostavite 10 minuta, isperite toplom vodom. Maska vlaži kožu i pomaže ukloniti mrtve stanice kože.

Prateći ove jednostavne upute, te će se pretvoriti u ljetnom bezbrižan odmor, ne samo za dušu, ali i za tijelo.

Video: Kružni trening vani u šumi na prirodu

Video: DENIS` KAMP || Ići ili ne?