Duhovno iskustvo

Čovjek se razlikuje od životinje hodaju na dvije noge, napredniji razmišljanje i sposobnost da iskuse različite emocije? Malo je vjerojatno da je odgovor na ovo pitanje može biti jedinstven, ali je poznato da bez emocionalnog iskustva više od jedne osobe ne može živjeti - i nije jako sretni, oni će u zasjedu za sve u životu. Ali što ako je emocija je previše, kako živjeti bez nepotrebnih emocija?

Što je psihička iskustva?

Duhovno iskustvo - to se ponavlja tumačenje situacije iz prošlosti ili budućnosti, koji je u pratnji emocionalni odgovor. Psihologija i razmjena iskustava u 2 grupe - pasivno pomicanje misli i osjećaje vezane uz događaj i iskustvo u cilju restrukturiranja psihološki svijet kako bi se uspostavila korespondenciju između unutarnjeg svijeta i stvarnosti.

Značajke unutarnje iskustvo je da su pokrenuti od strane ljudi skloni tome, neki jednostavno ne znaju kako i ne smatraju da je potrebno gubiti vrijeme na nepotrebne otpada emocija, kako bi ove ljude iz ravnoteže, trebate nešto više nego samo razmišljati o prošlosti ili budućnosti. Još jedna zanimljiva značajka emocionalne nevolji može nazvati svoju neovisnost od pojedinca. To je, ljudi počinju razmišljati o nekim okidače događaja, a više uznemirujuće slike početi živjeti svoje živote.

Kakav je utjecaj na ljudska životna iskustva?

Često se pojam psihička iskustva, mi razumijemo da je jedini negativan dojam, ali to nije tako, uzbuđenje može biti sretan i, ako mislite o prošlosti u našem životu tako mnogo više. No, ono što je zanimljivo - bez obzira na emocionalne obojenosti osobnih iskustava utjecati nam nije najbolji način, živčani sila je proveo u velikoj radosti i nesreće. Sjetite se kako je devastiran i umorni se osjećate nakon šoka. Konstanta snažne emocije mogu ozbiljno o mentalnim stanjima i uzrokovati živčani poremećaji.

Kako živjeti bez nepotrebnih emocija?

Kao što je gore spomenuto, psihički doživljaj je sastavni dio ljudskog postojanja, ali to je prevelik broj njih samo šteta. Pa kako se zaštititi od nepotrebnih smetnji?

Prvo morate naučiti razliku između prirodnih osjećaja i onih koji to nisu. Na primjer, imate da dijete hoda predugo - to je sasvim prirodno, ali je kasnije mislio o svim vrstama nevolja koje bi mogle biti u zasjedi za njega - to je lažna iskustvo, nemaju nikakav drugi od vaših strahova temelj. Od takvih poremećaja treba zbrinuti, ne dopuštajući im da preuzmu svoj um. Postoji nekoliko načina.

Ako neugodne misli kovitlaju u glavi, ne pokušavaju ih otjerati, naprotiv, dopustiti sebi da ih osjećaju. Da biste to učinili, sjesti u udoban položaj, opustite se i gledati valove od svojih osjećaja, nemojte odoljeti postoje slike, fizičke senzacije. Važno je ne analizirati ništa u ovom trenutku, samo neka sebi osjete. Osjetite o svojim iskustvima na kraju, da biste dobili osloboditi od njih.
Kada se osjećamo loše, tražimo utjehu od prijatelja i rodbine. I to je istina, ponekad se riješiti osjećaja o tome trebate samo netko reći.
Ako su vaši osjećaji povezani s osjećajem self-sumnje, metoda može pomoći igrati ulogu. Morate odabrati uzor i razmišljati kao da se ponašao u danoj situaciji, i djelovati u skladu s tim.
Ponekad emocije kreću u regiji budućnosti, vi ste stalno zabrinuti o tome „što će se dogoditi ako ...”. I to može biti i tužan i radostan uzbuđenje u prošlosti Čini se da je sve u redu s tim, ali ako oni držati do tebe, što pokrenete rizik od smrzavanja, još uvijek nemaju nikakve veze u sadašnjosti u svojim snovima. Dakle, opsesije bilo koje vrste treba smanjiti, to se može učiniti na sljedeći način. Zamislite, ako vam se dogoditi da sve što se brine hoćeš. Što će se dogoditi da vas, vi ćete postati sretniji ili tužnije? Kako ta promjena će biti odlučujuća za svoj život? U većini slučajeva, da sve svoje brige nisu proveli bilo koji od živčane stanice.

U nastojanju da se daleko od nepotrebnih emocija, strah postaje neosjetljiv. Budistički mirno - je sačuvati jasnoću uma u bilo kojoj situaciji, a ne ravnodušnost prema životu.