Psihologije emocija

ljudske emocije u psihologiji pod detaljno proučavanje do danas. Oni odražavaju stav osobe prema bilo kojoj situaciji u obliku osjećaja i senzacija. Budući da svaka od nas na različite načine pokazati svoje emocije, te ih posjeduje.

Svojstva emocija u psihologiji

polaritet. To se očituje u mogućnosti mijenjanja bilo emocije, na primjer, radost, tuga se može zamijeniti, mirno - iritacija, itd
prilagodljivost. Emocije su neovisni o vrsti potrebe i specifične aktivnosti. Oni se mogu pojaviti u bilo potrebe za sastanke.
ambivalencija. Čini se rijetko u obliku dva suprotna iskustva emocije, kao što su suze radosnice ili užitka iz straha (ekstremnim).
dominacija. Snažne emocije preljev i suzbijanju slabiji. Na primjer, ako osoba zahvatio u žalosti, neće biti u mogućnosti da se smiju na iznenadne šalu.
intenzitet. Svaka emocija može povećati i smanjiti. Ova nekretnina karakterizira stupanj ozbiljnosti.
zbir. Ako čovjek većinu svog života doživjeti jedan dominantan emocija, s vremenom će dobiti jači i bolji uspostavljena. Svaki put kad se iskustvo će postati jači.
infektivnost. Emocije prenose imovinu. Osoba ne može pomoći da se podigne netko duhove, ili obratno, da uđe u alarm.
Zadržavanje u memoriji. To može biti pohranjen za dugo vremena u našem sjećanju, ali ako često ih doživjeti opet i opet, oni postupno nagrizati.
iradijacija. Početni raspoloženje proteže na sve naknadne događaje. Radosnih ljudi oko pronaći prednosti i ugodne trenutke, tužno svijet će se pojaviti u sivoj boji.

Kontrola emocija u psihologiji

Nekontrolirano emocije su lijek koji pretvara čovjeka u roba. Naučite biti svjesni svojih emocija. Snimanje njihov izgled. Gledajte sebe izvana.
Ako se bojite nečega, mislite o situaciji trezveno i mirno. Što strašno će se dogoditi? Ako se to dogodi, trebali biste biti u mogućnosti pronaći pravo rješenje. Jeste li promijenili ništa od tjeskobe? Odgovor je očigledan.
Ako primijetite da ste se suočili negativne emocije, uzeti ih kao blagi bol koja će uskoro proći. Nemojte se usredotočiti na ove emocije, jednostavno crpi iz nje.
Vi bi također trebali naučiti kako razviti snagu volje. Svijest - to je super, ali morate naučiti upravljati svoje emocionalno stanje. Hoće - mišić koji provodi naredbe našeg mozga. Inače, vi ćete postati svjesni situacije, ali da i dalje daju u svojim emocijama.
Ako vas izazvati na bilo kakve akcije, učiniti suprotno. Kada prevladaju lijenost ili depresija, poduzeti i učiniti nešto. Ako je vaš ponos povrijeđen, jer je netko bolji od vas, jednostavno hvala osobu za uspjeh. Shrvan iritaciju - osmijeh. Ne možete učiniti ništa - samo ignorirati poticaj.
Prihvati stvarnost. Činjenica života je da svatko je drukčiji. Oni mogu biti ljuti, zavidni i nepravedni. Ne možete utjecati događaja - ne brinite, jer oni jednostavno ignorirati.
Meditirajte. Ova vježba će vam pomoći da se bolje shvatiti i kontrolirati vlastitu osjećaji.

Suzbijanje emocija u psihologiji

Nikad potisnuti emocije. Ako mislite da vas "vrenje", Učinite sljedeće:

raditi, a onda se opuštajuća kupka. Prosuti višak energije, opustiti i da će smiriti;
Pokušajte izbjeći stres. Dajte svoj um i živčani sustav u takvom stanju da ne postoje vanjske okolnosti ne izazivaju unutarnju tjeskobu.

Nakon analize psihologije emocija, učite se kontrolirati i držati na živčani sustav. Zapamtite, emocije i psihologija ličnosti su međusobno povezani, tako da je važno da se razvije. Ovaj put će dovesti do discipline i kontrole nad vlastitom emocionalnom stanju.

Video: Psihologija. Emocije i osjećaji

Video: Recenzija: Emocije Psihologija - Paul Ekman

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan