Emocionalna inteligencija

Emocionalna inteligencija - sposobnost razumijevanja ljudske osjećaje i emocije. Psiholozi niti jedan univerzalno prihvaćena definicija pojma „emocionalne inteligencije”. Suvremeni znanstvenici smatraju da su emocije - je alat koji moramo naučiti koristiti. Emocionalno-inteligentni ljudi su u mogućnosti da se kontroliraju u svim situacijama i učinkovito razvijanje odnosa s drugima. Sposobnost razumjeti i upravljati svojim emocijama često ovisi o uspjehu u radu i osobnom životu. Kao istraživanja u području emocionalne inteligencije, što je napredak više izražajan i osjetljivi na tuđe emocije prema ljudima.

Američki psiholozi P. Selovey Dzh.Meyer i nude uzeti u obzir emocionalne inteligencije kao nosiva konstrukcija socijalne inteligencije. Prema njihovim riječima, dvije inteligencija djelomično preklapaju. Oni imaju zajednički fokus na društvenim i osobnim sferama. No, oni se razlikuju u tom socijalne inteligencije je usmjeren na znanja o društvenim pojavama i emocionalno - u razumijevanju svojih osjećaja i osjećaja drugih ljudi. Predložena struktura Salovey emocionalna inteligencija je kako slijedi:

prepoznavanje i ekspresija emocija;
emocionalna regulacija;
korištenje emocionalne informacije dobivene u razmišljanju i djelovanju.

Ovo je prvi i najpoznatiji model emocionalne inteligencije u znanosti psihologije.

Kao što možete vidjeti, sposobnost da prepoznaju emocije bitan je temelj za razvoj emocionalne inteligencije.

Metode dijagnosticiranja emocionalne inteligencije

Glavna metoda dijagnoze je za testiranje. Razvijene nekoliko testova koji se koriste u okviru obuke i programa za razvoj emocionalne inteligencije. Rezultati ispitivanja su prikazani na sljedećim mjerilima:

ponašanje;
motivacija;
znanja;
emocionalna prodiranje u sebe;
izraz emocija;
socijalne intuiciju i empatiju.

Akademija znanosti na Institutu za psihologiju razvio drugu metodu dijagnoze. Tu Upitnik je izrađen koji je pronađen na podjelu emocionalne inteligencije na intrapersonalnih i interpersonalnih. Kao rezultat ispitivanja, osoba može naučiti o njihovim sposobnostima interpretirati svoje i tuđih emocija.

Kako razviti emocionalnu inteligenciju?

U cilju razvoja svoje emocionalne inteligencije potrebno je formirati vještine samo-percepcije i kontroler.

Pravilno self-percepcija će vam dati priliku da se istinski razumjeti svoje osjećaje, da ih razumiju, shvatiti njihove uzroke. Ljudi koji su dobro upućen u svojim osjećajima, često postaju vođe, zbog njihove sposobnosti da povjerenje svoje osjećaje i donositi teške odluke.
kontrola - druga ključna komponenta emocionalne inteligencije. Ona uči kontrolirati sebe u bilo kojoj situaciji će vam pomoći zadržati emocionalnu ravnotežu straha, ljutnje ili tjeskobe nije omelo jasnog razmišljanja i nije neka pada u tromost.
Osim toga, potrebno je razviti socijalno kompetencija. Ona se temelji na društvenoj odgovornosti i upravljanje odnosima.
Socijalna kompetencija - sposobnost da razumiju druge, sposobnost da se stavi u tuđe mjesto kako bi razumjeli tuđe misli i osjećaje. Socijalna svijest - podrazumijeva sposobnost da se identificiraju i zadovoljiti potrebe ljudi oko njih.
Upravljanje odnosima omogućuje uspostavljanje kontakata i interakciju s drugim ljudima.

Sve ove četiri komponente čine osnovu za razvoj emocionalne inteligencije. Podizanje ih u sebi može postići uspjeh i učinkovitost u bilo kojoj aktivnosti.