Kako naučiti ne uzimati sve k srcu - Psihologija

Kako naučiti ne uzimati sve do srca psihologije

Ako se pogleda, komentari i kritike drugima je vrlo važno za vas, vi samo trebate naučiti lakše da se odnose na njihovo mišljenje.

Kako da ne uzme sve do srca - psiholog

Postoje neka pravila koja pomažu ljudima da ne uzimaju previše oduševljeno da su izgovorene. Ako ste osoba koja vodi sve k srcu, to znači da se često osjećaju da se ljudi usklade s vama agresivno. Nemojte uzeti svoje postupke ili riječi samo u negativnom svjetlu. Možda nitko ne želi ga povrijediti, a situacija - to je nesporazum, loša šala, ili jednostavno rezultat napornog dana. Nakon što su osjećaj negativnosti u svom dijelu, ne žuri da ga prihvate emocionalno, i pokušati analizirati. Analiza omogućuje da zadrži emocije pod kontrolom.

Dalje, potrebno je preusmjeriti pažnja. Čovjek koji traje sve do srca, donosi pozornost na značenje onoga što je rečeno ili učinjeno na vlastitim osjećajima u ovom trenutku. Umjesto toga, obratite pažnju na osobu uvrijedio si, promatrati svoj odnos prema drugim ljudima, možda - on jednostavno ima takav način komunikacije. Možda je taj čovjek je preslab, a vi osjećate u određenom prijetnjom, onda njegov stav je i razumljivo. Potrebno je zamisliti da u svom srcu da je samo malo dijete, tako da ćete morati pokazati strpljenje i suosjećanje za njega.

Znanost psihologije nam govori kako bi naučili da ne uzme sve do srca. Da biste to učinili, ne bi trebao čekati odobrenje od drugih. Ti ranjive osobe često su se bojali da oni mogu pogriješiti, a kao rezultat toga će biti oko njih nesretan.

Važno je razumjeti da ako je netko nezadovoljan s vama, to ne znači da radite nešto loše. Čovjek uzima sve do srca U većini slučajeva, osoba koju izražava svoj negativni, nezadovoljni sa sobom, a ljuti na tebe, pokušava nadoknaditi svoje slabosti. Pokušajte razgovarati s osobom koja vas je uvrijedio da se osjećate. Možda on jednostavno ne shvaćaju da se ponaša agresivno prema vama.

Još nekoliko savjeta o tome kako naučiti ne uzimati sve k srcu. Ako ste uznemireni zbog nečega - to nije razlog da se primitivan i grub prema drugima, onda će ljudi nemaju razloga za kritiku. No, potrebno je shvatiti da je ponekad kritika je konstruktivna, a slušajući ga, možete dobiti bolje.