Kako prestati plakati?

S točke gledišta medicine, plakanje je korisno. No, prekomjerno tearfulness može izazvati mnogo neugodnosti. Plakati sama i onda se smiri i početak djelovanja - to je dobro. No, što ako suze teku na najmanji provokacija, a ponekad čak i protiv volje osobe? Da biste saznali kako kontrolirati taj proces, te bi trebao znati kako prestati plakati. Da biste to učinili, postoji mnogo načina.

Kako prestati plakati zbog bilo kojeg razloga?

Problem prekomjerne tearfulness često je psihološke prirode, a uzrokovana je individualnim karakteristikama ljudskog temperamenta. Dakle, jednostavan napor volje je vjerojatno da će pomoći. To bi trebao početi s eliminacijom uzroka vlastitih suza, ako je self-sumnje, prekomjerne sramežljivost ili negodovanje. Ne upuštajte se u duši traženja i uživajte u samosažaljenju. Da bi se riješio problem kako zaustaviti stalno plače, stoji da si zamisliti nešto s njom povezana sa situacijom uzrujati. Drugim riječima - odvratiti, da se prebaci na nešto drugo. Pomaže čak i jednostavno sam ili slične mentalne vježbe. Možete se odlučiti za to, i tjelesna aktivnost, na primjer, konvencionalna čučanj, up, itd Dobra pomoć i banalno čašu vode, piti u malim gutljajima.

Kako prestati plakati, kad su vikati na vas?

Ako suze su odgovor na pretjerano agresivno ponašanje svog protivnika, trebali biste i dalje dati sebi malo vapaj za show. Moguće je da čovjek vrištati na oklijevate i zaustaviti podići svoj glas, prelazak na više konstruktivan dijalog. Ako se to ne dogodi, onda nakon otprilike pet minuta, što bi bilo dovoljno za Screamer govoriti, morate premjestiti u aktivnom napadu. I ne može biti kao učinkovit savjet kako prestati plakati: početi vikati na njega. To je slučaj kada je potrebno da nokautirati klinom klinasto ekvivalent. Malo je vjerojatno da su napadi ste tiranin očekuje da je žrtva imala samo krotko zalivši suze, počinje otpornost na toplinu. Njegovo glasno i brzo ga treba nadopuniti gestama, na primjer, šake su stisnute ili drastično rezanje zrak rukom. Sve to će vas odvratiti od suza i prebaciti na nekog drugog projekta. Samo ne zanositi, to je dovoljno za održavanje istih pet minuta, a zatim razgovor u mirnijem smjeru. Ali ako dijalog nije moguć, najbolja opcija - obziran skrb. To je savršeno prihvatljivo da napusti konačno rješenje sukoba za kasnije, kada se napokon baviti svojim suzama.

Kako brzo smiriti i prestati plakati?

Ponekad postoje situacije kada suze potpuno izvan mjesta, ali oni su došli blizu grla, a oko težiti politsya oči. No, taj se problem može riješiti brzo. Postoje dvije pouzdane metode kako brzo prestati plakati, vježbe i uključivanje disanje smisao za humor. U prvom slučaju je potrebno početi duboko udisati, koristeći dijafragmu i trbušne šupljine. U isto vrijeme disati na takav način i plakati fizički nemoguće, pa suze će prestati po sebi. A osim toga, vježba će vam pomoći da se smiri i početi razmišljati produktivno. U drugom slučaju, potrebno je zamisliti nešto stvarno smiješno i glupo. Na primjer, nafantazirovat ogromne kante sa smećem, koji je iznenada bacili na glavu čovjeka koji vas je doveo do suza. Pokušajte kao što je njegov zapanjeni lice svjetlije i zatim reakcija može se prikazati, a koje je zajamčeno da se zaustavi suze i početi da se presele na više pozitivan stav.