Kako prestati blushing?

Ti brini, i kao rezultat, odmah krv nalet na licu i pojavi Telltale rumenilo. Čak i ako ste, čini se, ne osjećaju uzbuđenje, i jednostavno razgovor s nepoznatom osobom ili odgovarati na pitanja drugih ljudi, a obrazi su mu još uvijek crvenilo. Zašto tako? To se objašnjava specifičnosti živčanog sustava. Rumenilo se pojavljuje kada se osjećamo ni najmanju nelagodu, sram, ili živčane napetosti i unutarnji nemir.

Kako ne crvenjeti od uzbuđenja?

Pogledajmo kako možete zaustaviti crvenilo? Prije svega, morate znati da za najveći dio ne bojim od te brige i koliko ozbiljno radimo cijeniti problem crvenila. Ako je vaša koža sklona crvenilu i na najmanji prilikom, onda, naravno, više nećete brinuti o tome kako izgledaju u očima drugih. To podrazumijeva složen, izbjegavanje komunikacije s prijateljima i kolegama, čak mogu razviti socijalne fobije (strah od društva).

Da bi to izbjegli, morate znati kako učiti ne crvenjeti i na najmanji povod. Ako se taj problem boli vas od djetinjstva, a postupno naviknuti na to, potrebno je pokušati u potpunosti pomiriti s tom činjenicom. Ova metoda će vam pomoći ne obraća pažnju na problem crvenilo, i prema tome, ne obraćaju pažnju na druge ljude. Tijekom vremena, kada se u potpunosti zaboraviti na crvenilo i prihvatiti ga kao stvar, naravno, crvenilo će se održati vrlo brzo i gotovo neprimjetno, kako za sebe i za druge.

Kako ne crvenjeti kada se govori?

Rumenilo u razgovoru s nepoznatim osobom? To je sasvim normalno. Međutim, ako se osjećate neugodno, i traže da biste dobili osloboditi od ovaj peckav problem, potrebno je znati što učiniti, a ne crvenjeti. To je prirodno da raste crvenilo se može lako pogoditi osjećaj topline i zbunjenost. Počinjete da se nervozan, crvenilo, i shvativši da je vaš ten postaje grimizno, rumenilo čak i više. To je začarani krug, koji, međutim, to je lako slomiti.

Čim počnete osjećati ide na lice toplinski val, pokušajte da ne dobijete objesio o procesu. Ni u kojem slučaju ne pada tiha i ne fokusirati na unutarnje osjećaje, nastaviti razgovor, to će odvratiti svoj mozak od procesa crvenilo. Unaprijed stvoriti neke od fraza koje ja mogu ismijati, ako osoba će primjetiti vaš crvenilo i neugodnosti. Dakle, to može odvratiti od procesa „double” crvenilo i dati mu priliku da ojača.

Kako ne crvenjeti kada govori?

Još propast mnogih javnih osoba je crvenilo na izlaz na pozornicu. Dokazano je da osoba rumenila samo u prisutnosti drugih ljudi. Imajte na umu da nikada ne može pocrvenjeti sama, bez obzira koliko ste pokušali. Na temelju toga, pokušavamo shvatiti što učiniti, Kako ne crvenjeti od uzbuđenja ne crvenjeti na javnom govoru.

Jedan od najčešćih opcija koje koriste slavne osobe - zamislite da ste na pozornici u dvorani sve sama. Pokušajte se fokusirati na temu što se govori o, ne gledati izravno u publiku omesti neživog dijela unutrašnjosti, i samo zamisliti da je soba prazna. Da biste dovršili iluzija samoće potrebno mnogo probati, ali vrijedi pokušati. U razgovoru u četiri oka, kao opcija, na žalost, ne radi.

Podići samopouzdanje svim sredstvima, nositi lijepu i udobnu odjeću, budite sigurni u sebe. Nakon ove i druge savjete, vi ćete znati kako da se zaustavi blushing čak i prije nego velikom publikom ili u društvu stranaca.