Kako povećati samopoštovanje žena?

Kako postati uspješan i siguran? Za većinu modernih žena, ovo pitanje je više nego relevantno. Pogledajte oko sebe i vidjet ćete na desetke, čak stotine životnih ciljeva i siva daju starije osobe, sjetom i prazninu u očima. „Koji je razlog i zašto su se doveli do takvog života?” - pitate. Odgovor je jednostavan - većina njih su suviše nisko samopoštovanje, tako da su u stanju voljeti sebe, prestati biti žrtva okolnosti i zadovoljiti uspjeh. Ako ste zabrinuti iz dana u dan na pitanje kako se nositi s nisko samopoštovanje, savjete u ovom članku će sigurno pomoći da pogledate sebe i svoje komplekse s druge strane.

Kako povećati samopoštovanje moderne žene?

Prvo, neka je jednom i zauvijek zapamtiti da nisko samopoštovanje nije bolest, a to je vrlo pogodan za ispravak. A ako se nađete u cijeli niz sustava, kao i razloga za kritiku vlastite osobe, a zatim u životu je bio savršeno pozornica za njih nastaju. Pogledajte u sjećanju i pokušati utvrditi uzrok vašeg nedostatka samopouzdanja.

Na primjer, popis najčešćih:

Komunikacija s roditeljima u djetinjstvu. Svi znamo da je većina naših problema dolazi iz djetinjstva. A u pitanje: „Kako povećati samopouzdanje?” Psihologija ponude, prije svega, gledati u prošlosti. Djeca, kao spužva, upijaju sve riječi roditelja upućene u njihovom smjeru. A ako dijete stalno čuje kritike, on to prihvaća kao norma, te u starijoj dobi čak i ne mislim da je možda on zaslužuje više. Još jedan podmukao bug - omiljena mnogi roditelji riječ „treba”. Mora biti pametna, kao roditelj, dobar student, itd Kao rezultat toga, osoba nastaje strah od volji drugih, i niz drugih objekata.
Ovisnost o mišljenjima drugih. Bez obzira koliko teško je osoba dobiti naprijed, uvijek postoje oni koji će početi da ga kritiziraju i pokušati ga zatvoriti. Ako je osoba često sluša mišljenja stranaca - to prijeti da pada preko sebe.
Davanje važnost negativnih događaja. Postoje situacije koje potkopavaju vjeru u sebe i svoje talente. Ona također dovodi do niskog samopoštovanja. Na primjer, ako je odvajanje od voljene osobe, ti si kriv, vaš ponos i samopoštovanje će sigurno pasti.
Napuhani remen životnih zadaća. Neki ljudi u potrazi za uspjehom postaviti ciljeve koji su izvan njihove snage. Najčešće je uzrok postati prekratko vrijeme da bi se postigla. Naravno, ne uzimajući željeni, oni prestaju da vjeruju u sebe i svoju snagu.

Srećom, danas je na čovjeka raspolaganju postoji dovoljna količina informacija koje će vam reći kako se nositi s niskim samopoštovanje. Njegov jednostavan za pružanje svih vrsta knjiga, tečajeva, osposobljavanja i savjetovanja psihologa. Ako ste zainteresirani za koliko će se brzo podići samopouzdanje, što će vam pomoći nekoliko jednostavnih načina na koje je moguće koristiti svoj vlastiti, kod kuće.

Kako povećati svoje samopouzdanje?

Prvo morate shvatiti jednom zauvijek - svojim problemima s samopoštovanje - to nije ništa drugo nego način razmišljanja, koja je postala navika. Vi ne koristi da vjeruju u sebe, mi imaju tendenciju da misle da nije u redu i sl U međuvremenu, sve naše živote - to je posljedice naših misli. Dakle, sve načine da poboljšate samopoštovanje treba temeljiti na promjeni vlastitih misli. I mi bi trebali započeti promjenom razmišljanja algoritma. Evo kako to radi:

vi ste suočeni s određenom situacijom;
što ga analizirati i razmišljati o njoj;
imate određeni stav prema situaciji;
početi ponašati u skladu sa svojim mislima i osjećajima.

Da biste promijenili uobičajeni način razmišljanja i napraviti algoritam raditi na povećanju samopouzdanja, koristite Akcijski plan koji je pomogao odgovoriti na pitanje kako povećati samopoštovanje imati djevojku:

Svaki dan, probuditi i zaspati s riječima: „Ja, kao što je i sam me toliko voliš.”
Nikada zaboraviti prefiks „ne”. Recite u sebi: „ja to zaslužujem!”, „Ne mogu!”, „Ja!”
Da nema opravdanja za svoje postupke. Budite sigurni da radite to pravo, čak i ako netko ne sviđa. To je vaš život i vaše mišljenje.
Stop uspoređivanje sebe s drugima. Ne vidite ono što netko radi nešto bolje od vas. U drugom području, vaš talent je mnogo širi. Vjerujte.
Pratite sebe i svoj ormar. Odbacite sve nijanse sive i neprivlačan. Držati oko na modi, često idu u kozmetičkim salonima. Napravite naviku umu da ste ga zaslužili, kao pravi kraljica.

Kako povećati samopoštovanje psihologiju

Nemojte davati sve od sebe na druge. Čak i ako se radi - to je vaša djeca i suprug. Vaši najmiliji su zadovoljniji kada prime jednostavnu večeru i lijep dobra majka nego kraljevskom hranom i umorni, i zlo Baba Jaga.
Pohvalite se za sva dobra u odnosu na sebe. Rasporedi mini-odmor za svoju dušu i tijelo. Nagradite sebe, kažu riječi, povećava samopouzdanje, a vi ćete pronaći unutarnji sklad.
Saznajte kako da biste dobili osloboditi od negativnih misli čim imaju vremena da dođe na pamet. Naš život - to je ono što mi mislimo o tome. Prihvati se sa svim manama. Postupno postaju vaše prednosti, a možda i vaša volja za koje ćete biti voljen od strane drugih. I što je najvažnije, ona će se početi voljeti sebe, ti sebe.