Psihološka ravnoteža

Uravnotežena osoba je u mogućnosti vidjeti pozitivno iskustvo u svemu - to je zavidna kvaliteta ne bi odbio pronaći svakoga od nas. Mirno, objektivno vidjeti što se događa oko, bez naprezanja jednostruke gyrus odvojene od sekundarnog prioritet - zašto su neki sretni da biti rođen uravnotežen, a drugi je da se bore i da pate od istih vlastitih impulsa?

Razlog za ovu jedinicu živčanog sustava, koji je genetski određen - u maternici, unaprijed smo ravnotežu, otpornost na stres, nepristranost ili temperament i sukoba, oštrina. Naravno, psihološka ravnoteža - to je zavidna kvaliteta, s obzirom od rođenja, ali malo prilagoditi svoje impulse i bljeska može ni očajan ljut.

Posebnosti uravnotežena osoba

Neka nam vidjeti kako u praksi izgleda emocionalnu ravnotežu, kao što je definirano s određenim ciljevima i možete doći

tom kratkotrajan stanje uma i duše za mudraca

ravnoteža podrazumijeva sklad misli, emocija i ponašanja ljudi, bez ikakvih naglih ili kontradiktornih manifestacijama;

Uravnotežena osoba racionalno može uočiti sve što se događa oko njega realno procijeniti okolne ljude, bez nametanja pretjeranih očekivanja i otvoren um;

ravnoteža korist je da je u stanju da nas brani od nepromišljeni djelima i riječima;

najočitija manifestacija uravnoteženog karaktera su korisnici, ljubaznost, samopouzdanje.

Naravno, mir i ravnotežu - to je vrlo korisno u bilo kojem području djelovanja. No, postoji vrijeme kada ništa nije važnije od očuvanja pribranosti.

Na primjer, obrazovni proces. Djeca često dovode svoje roditelje da delirium tremens, ali obrazovanje i objašnjenje djeteta njegove krivnje je moguće samo kada je odrasla osoba percipira incident je uravnotežen i nepristran. U takvim slučajevima, djeca shvate da moraju uzeti jedan primjer.

Ili psihološku ravnotežu u situacijama sukoba u radnom okruženju. Tu je barem jedno područje djelovanja, gdje se ravnoteža i tolerancija na stres je osnovni uvjet - je diplomacija. To je sposobnost da ne podlegne emocionalni impulsi i trikove protivnici nastoje diplomata „od Boga.” Kao i kod rasprave - je li moguće da brani svoje stajalište, da raspravljati svoje argumente razuma, pa čak i uvjeriti slušatelje s njegove desne strane, ako je vaš glas je podrhtavao od bijesa, pretrpanost emocije a dojmovi? Ovaj zvučnik, malo ljudi će se moći čuti, čak i ako su njegove riječi biti iskren i vjeran.

Učenje za ravnotežu

Kao što smo već spomenuli, da netko ravnotežu i otpornost na stres - dar odozgo, kao i za ostatak - krv i znoj poliranog dijamant. Sada razmislite drugi put brušenje svoje najdragocjenije kvalitete morat će se baviti sami.

"Sunday Night" - odnosno dan. Ova vježba će biti osobito korisno za ljude koji su odavno napustili stazu, pa čak i nekako navikli da se ne oslabi stres. Dno crta je da se u Nedjelja (ili bilo koji odabrani dan) morate ništa nikome ne bi trebalo biti - ni supruga ni djeca, ni njezini prijatelji ni rodbina. Potrebno je natjerati da učinite taj dan, samo svoju vlastitu, i posvetiti mu samo ugodne stvari. 2-3 „uskrsnuće” ne samo da biste dobili osloboditi od konstantnog stresa, ali i pitam se kako ste ikad živjeli bez „svoj dan”.
meditacija - Ova vježba se može obaviti bilo gdje: Sjedeći, ležeći, u pokretu, itd Poanta nije da mislim (što je teško). Sve misli, koji će posjetiti svoju glavu treba letjeti poput oblaka - da ih vidi, ali neće povrijediti. Ovo je dobar način da se opustite i očistiti svoj um od emocionalne percepcije stvari.