Smijeh produžuje život

Da li smijeh produljuje život? Znanstvenici su dokazali da je činjenica da smijeh produljuje život čovjeka je istina. Do danas, utvrdio je blagotvoran učinak osmjeha i smijeh na ljudsko tijelo.

Razgovarajmo o tome zašto je smijeh produljuje život. Ispada da je osoba u vrijeme zabave je pojačan protok krvi i moždane stanice dobiti više kisika. U tom procesu nastaje, koji poboljšava cirkulaciju, otklanja umor i proizvodi endorfine - hormon sreće i radosti.

Koliko smijeh produžuje život?

Jedna minuta smijeha produžuje ljudski život za 15 minuta. Dakle, pet minuta smijeha produžit će vaš život je gotovo sat vremena. Istraživači su također imajte na umu da su ti ljudi koji se često smiju još brže oporaviti. Imunološki sustav je najviše optimista stres, kao i da se dobije tvari koje mogu blokirati bol. Ne zaboravite da stres može smanjiti svoj život, čak i desetljećima, pa pokušajte da biste dobili osloboditi od negativnosti što je prije moguće.

Veliki alternativa plastičnoj kirurgiji je smijeh terapija i zdrav stil života. Dok se smije s gotovo 80 mišića lica, a smijeh je masaža. Također, tonizira mišiće lica, tu je nalet krvi i na taj način, žene zadržati prekrasan ten i mladenačke kože. Smijeh - pomagač vašeg probavnog i dišnog sustava. Smijeh pomaže čak i oni koji pate od kardio - vaskularne bolesti.

Osmijeh nam pomaže poboljšati raspoloženje, to je pozitivna emocija. Čovjek se brine za zabavu postati lakše i više pozitivnih. Smijeh - iscjelitelj duše, eliksir mladosti, a tajna dugovječnosti. Dakle, nikada sakriti osmijeh!

Postoji mnogo načina da poboljšate svoje raspoloženje - dobri filmovi, radost komuniciranja s drugima, osmijeh djeteta, iznenađenja, sunčano vrijeme - tražiti zadovoljstvo u svemu.

Ako dođe do ozbiljnog problema ili problema, a ne mogu to podnijeti sami, pokušajte u potrazi za dobrim terapeutom - on može reći kako da biste dobili osloboditi od depresije, a zajedno s vama će pokušati pronaći izlaz. Također, možete pomoći introspekcija.

Također, smijeh terapija može pomoći na poslu iu školi, pokušati liječiti teškoće lakše. Ne zaboravite da je s veselom i pozitivne istomišljenika ljudi ugodnih komunicirati. I vaš šef će cijeniti pozitivniji podređeni, jer takvi ljudi raditi.

San, smijeh i osnažujući seks

Svatko sanja o sretnom i mirnom starosti i dobro zdravlje. Smijeh, san i kvaliteta seks može vam pomoći produžiti život.

Prosječna osoba treba 8 sati sna dnevno. Ako slijedite ovo pravilo, onda možete produžiti svoj život za deset godina. No važan uvjet - san mora biti jak i ugodan. Buđenje bi trebalo biti lagano.

Za potencijalne dugovječni seks je jednako važna kao san. Redovito vođenje ljubavi hoće li produžiti život smijeha sa svojim redovnim partnerom će produžiti svoj život za 3 - 5 godina, a to je ozbiljan razlog za razmišljanje o činjenici da je u seksu svaki dan je ne samo moguće nego je potrebno!

Ne zaboravite da je tajna dugovječnosti leži u kombinaciji svoje radnje. Također je potrebno pratiti svoje zdravlje. Vaša težina bi trebala biti normalna, zubi i usta su potrebna redovita briga.

Osim toga, znanstvenici preporučuju da uđe u vaše prehrane namirnice koje sadrže hormone zadovoljstva, pa pokušajte da stalno jede čokoladu i rajčice. Ovi proizvodi također doprinose dugovječnosti.