Razočaranje u drugima

Osjećaj frustracije uvijek ostavlja gorak okus praznine - jer taj dio uma, gdje je držao svoje ideje, nade i snove iznenada zamjenjuju rupu u kojoj curi ljutnja, osjećaj bespomoćnosti i očaja. Duboko razočaranje često popraćena depresije, zajedno s činjenicom da mi ne osjećamo gospodari svoje vlastite živote.

Razmislimo o tome što znači frustracija u ljudima prijatelja ili prijatelje, rodbinu, zaposlenike, itd To znači da netko ne živi do naših očekivanja. Netko je, kako se ispostavilo, ne posjeduje odlike teme koje smo dodijelili na njih. Mislim da je ključ u ovoj definiciji. Ispravno: „smo se nadali”, „mi smo mislili”, „što smo očekivali”. I mi smo bili razočarani. Stoga, prije nego što miješati u bol razočaranja djela, sjetite se da je osoba na koju ste ljuti, ne posjeduju osobine ili namjere da ste se pripisuju njemu. Najveći razočaranje - to je, u pravilu, naše najveće zablude. U snovima se penjemo previsoka, pasti, naravno, povrijediti.

Naravno, shvativši to, to je primamljiva da počnu sami krivi za bitak previše povjerenja, sanjive i idealizacija. Međutim, zapamtite riječi Sarah Churchill: „Ako ste u mogućnosti da se na ljudima, ti si još mlad.” Nikad kriviti sebe, svi smo samo učenici u svijetu, i svi imaju pravo na pogreške.

Kako se nositi s razočaranjem u muškaraca?

1. Zaustavite idealiziranju ljude i događaje. Glavni dio frustracija traje korijena zbog ove navike.
2. Preuzeti odgovornost za sve što se događa s vama. Svaki trenutak i slijed događaja - to je rezultat svoje akcije i način razmišljanja. Počastite ga odgovorno, a ne da se guraju krivnju na druge, tako da se oduzimaju njegove neograničene moći.
3. Govoreći i sluša. Koliko frustracija u ljudima je povezan s činjenicom da nismo u mogućnosti govoriti, i prije svega čuti. Odnosu na misli i osjećaje drugih, razgovarati o tome što očekivati ​​od njih i pažljivo slušati njihov odgovor. Ne mijenjajte svoje odgovore takva postrojenja koja su već u glavi. Slušaj - i nećete biti razočarani.
4. Zadržavamo pravo da ne bude još jedan takav kao ti. Shvatite da je drugi način razmišljanja - to ne znači da „nije u redu”. Uzimajući mogućnost postojanja različitih točaka gledišta, a ne dijeli svijet u crno-bijeloj tehnici, što će znatno proširiti granice svoje svijesti i boje života u različitim bojama.
5. Ne odbaci svoje osjećaje. Ako se osjećate frustrirano, povrijediti i ljutnjom - prihvatiti ga. Ne stidi se negativnih emocija, oni su već tamo, u ovoj fazi života je normalno. To je lekcija koju je morao otići, a to će vam omogućiti da postane nešto bolje. Umjesto boraviti na negativne emocije, razmišljati o tome - ono što je bolje.
6. Kompletan razočaranje pun velike depresije. Odvratiti se postavljanjem novih ciljeva i mogućnosti. To, opet, pomoći će analizirati vlastite misli. Na primjer, shvativši da Jeste li razočarani u prijatelja, ne emocije projicirati na koncept prijateljstva u cjelini. Potražite razlog da ga dokaže sebi, komunicirati s drugim prijateljima i ostati vjerni prijatelj drugima.
7. Povjerenje ljudi i života. Ako želite nešto, ne očekivati ​​od drugih, ali vjerujte im. ograničavajući se na povjerenje, što bi moj život siromašniji.
8. Zamijenite samosažaljenja ljubav. Ove dvije osjećaji nisu identične, prvi - oduzima vam snage, a drugi čini ljubavnicu svoga života. Ako ste istinski voljeti sebe, bit ćete automatski prestaje previše nade na druge.

Video: Kako sam razočaran u ljude (((Kako se nositi s tim?

Video: Predatelstvo.Razocharovanie kod ljudi.