Samo-identitet

Self-ljudski - to samovaspitanje ili drugim riječima, svrhovito djelovanje u odnosu na sebe s ciljem razvoja. U pravilu, ljudi vole njegovati dobre osobine, morala, u skladu s idejama ideal.

Plan self-poboljšanje

Ako ne znate gdje započeti samorazvoj, ovdje ćete naći neke korisne preporuke u tom pogledu.

1. Carry, prijenosno računalo, tablet, mobitel, kasetofon ili bilo što drugo što će vam omogućiti da snimiti ili skicirati ideje koje dolaze u vaš um. Odaberite najrelevantnije temu za vas, na primjer, financije i prilagoditi svoj mozak kako biste dobili ideje o tome kako možete poboljšati svoju financijsku situaciju. Zapišite sve što vam padne na pamet u tom pogledu. Ideje će vam dati jasnu sliku o tome što još treba učiniti kako bi poboljšati kvalitetu života i vaše namjere će ikada ozbiljno i odlučno. Kada osjetite da ova tema nije pokupio, pokušati raditi na drugoj strani.
2. Živi „ovdje i sada”. Iskorjenjuje naviku življenja lijepi san o tome što će se dogoditi „ako sam ..” „Nakon što sam ..”.
3. Umjetnost doseže mnogo malih koraka. Da bi se postigao željeni potrebu za obavljanje određeni dio ukupnog opterećenja na dnevnoj bazi. Vrlo dobro razmislite o ovom imenovanje primjer tjelesnog vježbanja. Ako želite imati savršenu figuru, kako bi se postigao ovaj cilj, morate svakodnevno raditi određene vježbe, ali onda rezultat neće dugo trajati.
4. Planiranje. Razvoj individualnog self-poboljšanje je teško zamisliti bez savladavanje ove vještine. Break svoj dan u blokove: jutro, ručak, popodne ili navečer, itd Ovaj jednostavan recepciji ćete moći pratiti koliko vremena vam je potrebno obaviti zadatak bez poteškoća.
5. Komunicirati s ljudima koji vas inspiriraju da podvizima. Okružite se savršeno u usporedbi s kojima se osjeća na taj način i postigli puno i to može zaustaviti.
6. Kako bi se osjećati dobro o sebi i uvijek izgledaju sjajno, morate dovoljno dobar da posjedujete informacije na 3 različita načina: zdrave prehrane, vježbanja ili treninga tijelo, pravilan psihički samoregulaciju.

metode kultiviranja

Ljudska potreba za self-poboljšanje u psihologiji je studirao dugi niz godina. U tom smislu, Abraham Maslow razvio koncept pod nazivom „piramida potreba”, u kojoj je s pravom dao najznačajniji položaj samoaktualizacije volje. On je također pokazalo da je mogućnost njegove realizacije je dostupna samo ako sve osnovne potrebe su zadovoljeni.

faze kultiviranja

Za pomicanje prema naprijed do cilja, morate proći kroz nekoliko faza.

1. Utvrđivanje svrhu djelatnosti.
2. Stvaranje idealno ili savršeno performanse.
3. Određivanje vremena i izbor sekundarnih ciljeva.
4. Samosvijest i samosvijest.
5. Samokontrola i samoregulacija.
6. Osobni razvoj.

tehnike uzgoja

Postoji bezbroj tehnika koje pridonose ljudskom usklađivanju svog idealnog sliku „I”, najviše raširena među kojima su sljedeće.

1. Razvoj volje.
2. Preobraženje beskorisno - u korisne.
3. I - mir.
4. Usklađenje njegova dva osobne kvalitete, kao što su racionalnost i sanjarenje.
5. Junga dijalog.
6. balans kotača.

Samosovershenstvovuytes, probati nešto novo i onda ste sigurni da postignete željene.

Video: Kako započeti vlastiti razvoj, self-poboljšanje: negativne osobine i self-poboljšanje

Video: Kako započeti self-poboljšanje i da to mora biti učinjeno - Osobni rast