Mogu li preuzeti pritisnite za vrijeme menstruacije?

da li je moguće da se ljuljačka novinare za vrijeme menstruacije Za mnoge žene, kritičnih dana - čak i test. Obilan iscjedak, glavobolja, jaka bol u trbuhu, slabost i razdražljivost, riječ država nema načina da sportske aktivnosti.

Ipak, postoji kategorija djevojaka koje imaju prirodnu nadogradnju tijela ne utječe na stanje zdravlja i invaliditeta. Aktivan i vesela nisu spremni odustati teretana, trčanje, i ostale dnevne zadatke, a neki „ne” naprotiv izazvati ih nevolje i brojnim pitanjima. Na primjer, zašto ne preuzeti pritisnite tijekom mjeseca - jedan od važnih i uzbudljivih tema za žene s bezbolan menstruacije.

Da li je moguće za vrijeme menstruacije stijena tiska: Oči Ginekolozi

Većina liječnika slaže se da u ovom teškom razdoblju tjelesnog vježbanja na ženskom tijelu treba smanjiti, a vježbe za jačanje trbušne mišiće i potpuno isključena, osobito u prvim danima menstrualnog ciklusa. Ta ograničenja se odnose na fiziološke karakteristike.

Dakle, odgovarajući na pitanje da li se može preuzeti pritisnite za vrijeme menstruacije, ginekolozi motivirati negativan odgovor sljedećih argumenata:

Poznato je da se na početku menstruacijskog ciklusa se odbacuje endometrija funkcionalna sloja, pri čemu su posudice slomljen. Dakle, povećava cirkulaciju krvi u području zdjelice, što povećava gubitak krvi.
Dalje, maternica. Tijekom tog razdoblja, povećan je u veličini i stalno smanjuje. Sada zamislite bilo koji drugi edematozno i upaljene organ ili dio tijela, i, na primjer, prst, da li bi vlak ili nositi težinu u ruci? Naravno da ne. Iz ove perspektive, odgovor na pitanje da li je moguće da se ljuljačka tisak, čak i za vrijeme menstruacije bezbolan, predlaže se.
Treći argument za najaktivnije sportaša. U samo nekoliko dana prije mjesečni hormonalni žena prolazi kroz velike promjene. Zapravo, to je razlog zašto su promene raspoloženja, razdražljivost, povećan apetit, a blagi porast težine. Osim toga, žena je u krvi u vrijeme smanjen broj crvenih krvnih stanica i hemoglobina, što dovodi do umora i smanjene izdržljivosti. Stoga, ako se odlučite za sebe da je stijena pritisnite za vrijeme menstruacije je još uvijek moguće, razmislite trebate li ove oslabiti i ponekad opasne vježbe.

Osim toga, to je napomenuti da su liječnici kategorički zabranjuju stijena pritisnite svojim pacijentima koji su bili s upalom dodacima dijagnoza, akutna vaginitisa, ciste jajnika.

Opći savjeti i trikovi

Mnoge djevojke su vrlo skeptični liječnika, zabrana je rangiran među najsmješnijih ljudi praznovjerja, kao što su „ne može mijesiti tijesto u kritičnim danima, Ne možete ići u crkvu, rez kose i slično. " Naravno, ova odluka isklyuchitelnoindividualnoe. Jedina stvar koja može savjetovati mlade žene, koji su odlučili da se ne zaustavi trening za razdoblje od menstruacije, to je:

dati prednost vježbe koje treniraju vrhunsku rectus i obliques;
ne povećati količinu i intenzitet vježbanja;
prekinuti klase na najmanji indisposition;
izabrati za vježbanje oblik prirodnih „prozračna” tkanine.

Nuspojave tjelovježbe na tisku

Zašto ne preuzeti pritisnite za vrijeme menstruacije U potrazi za vitka silueta mlade dame nije mi žao za sebe, a posebno akutni gubitak težine problem nastaje u očekivanju ljetne sezone. Pokušava očistiti strane i izbočen trbuh, djevojke počinju intenzivno stijena pritisnite, a zatim oni često ne počnu menstruacije. To je čest prigovor je lako objasniti. Činjenica je da bude izložen teškim fizičkim naporom žensko tijelo je pod stresom, što je rezultiralo ne samo izgubili težinu, ali i da se obustavi rad u genitalije. Stoga, žele da biste dobili njeguju „90-60-90”, ne zaboravite o zdravlju. Uostalom, besprijekorna slika ne zamjenjuje radost majčinstva i skladan odnos sa svojim ljubljenim suprugom.