Dijeta kod gihta na noge

Nakon što je giht smatra bolest francuskih aristokrata, ali danas, ova bolest ne bira svoje žrtve na socijalni status. Zajedničko od palca s karakterističnim za mnoge izbočina kosti „loptica” strani zajedničko - to je omiljeno mjesto za razvoj gihta. No, sama bolest je samo djelo neuspjeha metabolizam, zbog čega, u zglobovima se ne kasni izlučivanje mokraćne kiseline.

Zašto postoji takav propust? Prejedanje, alkohol, sjedilački način života, dramatična mršavljenje, pretilost, itd Klasični razlog za pojavu bilo koje druge bolesti.

Kao banalan kao što svibanj zvuk, ali najbolja prevencija i primarna mjera liječenja gihta u stopalima je dijeta. Samo dio izbornika je kako podizanje i spuštanje sadržaj urata (mokraćne kiseline) u krvi. Stoga razvoj preventivnog i terapijskog hranjenja.

zabranjeni proizvodi

Ime antipurinovaya dijeta za giht nije slučajno, jer se smanjuje unos urata izvana. Dakle, to uključuje odustajanje:

bilo juhe;
svinjetina;
imutrice;
pržene ribe;
punomasno mlijeko;
loboda, rotkvica, rotkvica;
jaki čaj i kava;
slastice;
grožđa i proizvoda;
smokve i datumi;
med, čokolada;
cvjetača;
konzervanse;
mahunarke.

I, naravno, dijeta za giht pacijenata uključuje apstinenciju od alkohola u bilo kojem obliku. I to nije alkohol - zamjenom votke piva, ne smanjuju rizik od nakupljanja urata.

Riješeno u minimalni iznos

Sljedeća grupa proizvoda preporuča jesti više od jednom dnevno, ali bolje - sljedeći dan:

mlijeko kao aditivi za čaj, vrećice;
šparoge, repa, celer, špinat, rabarbara;
kuhana govedina;
bakalara, pastrve;
kuhana perad;
krastavci;
rajčice;
maslac;
vlasac;
masnoće.

Što ćemo jesti?

Sada smo došli do točke - primjernim dijeta za giht, koji se sastoji od vrlo visoke kalorijske i raznih proizvoda:

prehrambene meso - Turska, kokoši, kunić;
naslanjanje ribe;
juhe od povrća - možete dodati u juhu i meso, ali to bi trebalo biti kuhano odvojeno;
tjestenina, žitarice, kruh;
sve bobice, osim maline;
niske masnoće sir, kiselo vrhnje, jogurt;
bombona, želea, marshmallows;
patlidžan, krumpir, tikvice, kupus;
orasi i sušeno voće (grožđice osim);
maslinovo ulje i laneno ulje;
voće i zeleni čajevi;
čajeva;
voćni napitci i sokovi bez konzervansa;
bosiljak, kopar, cilantro.

Idealan proizvod za pacijente s giht - kupus. To se može sigurno konzumirati u bilo kojem obliku.

Dan bi trebao biti oko četiri jela, post je kontraindicirana, kao prejedanje. Također kontraindiciran opterećenje na zglobovima i stopalima - skok konopac, povući s odbojnosti.

Ako je tako se dogodilo da na dijetama za giht ste krupna, u svakom slučaju ne rastu tanke oštro. U mjesec dana možete izgubiti i do 2 kg, tako da biste dobili osloboditi od viška, samo smanjiti dio izbornika.

Važno je promatrati način za piće - barem 1,5 litre dnevno. Također veliki učinak na izlučivanje mokraćne kiseline, alkalne mineralne vode (Borjomi i essentuki № 17), kao i smjese od bokova.

Tijekom pogoršanja giht pacijenta dijeta sastoji se od tekućih i polutekući hrana - mliječi, žitarice, juhe i purees. Naravno, ne meso i ribu i povrće, žitarice i mliječne kiseline. Dana pacijent treba popiti do 2 litre vode, uključujući alkalne mineralne vode.

To zdrave hrane - to nije ni dijeta, ali novi način života, ne pridržavajući se da je život pretvorio u brašno.