Kratkovidnost: da li liječenje je moguće u kući bolesti?
Bolesti povezane s vidom zahtijevaju brze reakcije: survey, dijagnozu i tretman. Bilo očnih bolesti obično brzo pogoršati i kratkovidost (ili miopija) - je iznimka. Budući da je prije problem otkrije, lakše je da ga se zaustavi.
To zaustavljen, ali ne dobili osloboditi od: kratkovidnosti izliječiti potpuno nemoguće. No, s pravom skup akcija će zaustaviti njegovo napredovanje i smanjiti opseg bolesti.
Tko to može razviti?
Ako je dijagnoza "kratkovidost" dostavljaju, zapamtite da će imati cijeli život, povremeno obavljanje bilo kojeg tretmana ili prevencije. U opasnosti (tj one s kratkovidnosti je vrlo vjerojatno) uključuju:
mlade u razdoblju rasta aktivnog;
umirovljenika;
uredski radnici;
radnici u opasnim zanimanjima;
oni koji imaju kratkovidnosti može prenijeti nasljeđivanjem.
Ali ostatak također imaju priliku "pobjeda" kratkovidnost, posebno kao posljedica ozljede očiju i žena - za vrijeme trudnoće, kada su svi sustavi tijela provodi povećanog opterećenja.
Za pobjedu kratkovidnosti kod kuće, potrebno je organizirati odgovarajuće okruženje. Bez toga, nema vježbe ili čak operacija neće dati dugoročni učinak. To je, posebno, o rasvjeti: to bi trebalo biti dovoljno svijetla, ali na radnoj površini, svjetlosni snop treba biti usmjeren na lijevu stranu za dešnjaka, a suprotno - za lijevo-handers.
Za rad na PC-u trebao kupiti posebne naočale sa zaštitnim leće koje sprečavaju prodor UV zraka. Također, svaki sat mora biti učinjeno u 10 minuta, trajanje pauze: oči odmoriti. Knjige i časopisi biraju se ponajprije tako da oni imaju jasan, čitljiv font.
Sport također pomaže u prevladavanju kratkovidnosti, jer dnevnu naknadu - to je još jedan bod koji čini tretman. Činjenica da svjetlo vježbe aktivira metabolizam, što je važno za liječenje kratkovidnosti.
Ako kratkovidnost ima komplikacije: krvarenje u mrežnici ili njegov odred - Ne upuštajte se u samoliječenje kod kuće - stoitkak možete konzultirati oftalmologa uskoro.
terapije
Naočale i kontaktne leće - to je prilično metode za korekciju, a nije lijek. Oni omogućuju vam da prilagoditi karakteristike normalnog percepciju stvarnosti, ali čim su naočale ili leće pucao - nešto vidjeti ponovno postaje teško naravnoj veličini.
Za liječenje kratkovidnosti, oči trebaju vježbe. Redovita praksa prisilnog vizije "posao" pravo, a uskoro napori dati rezultate. Što bi to moglo biti?
opušteno stanje
Da kratkovidnosti je napredovala, važno je naučiti opustiti oči i treptaj često. Kada ne bi nešto uzeti u obzir, ljudi refleksno naprezanje vida. Ali, ako je uvijek držati na svojim nožnim prstima, liječenje neće biti uspješno, pa čak i više - šanse za komplikacije.
Blink ublažava napetost i pomaže Defokusiranja izgled. Sve to je, prije svega, problem psihološke prirode. Morate naučiti kako to učiniti svjesno, i na kraju to će biti već automatski.
Provjerite tablice pogled
Kao onaj koji je u uredu svaki oftalmolog. To bi trebao predstavljati slova ili znakove na drugačiji iznos, gornji list - veliki font na dnu - najmanje visine od 1 cm da bi takav stol može biti svoj vlastiti. - To će zahtijevati izradu papira i pisač ili stare časopise iz kojih se mogu izrezati željeni pismo , redovi moraju biti jednake duljine, ali na račun smanjenja veličine znakova broj znakova u svakom retku povećava.
Objesite takav stol u dobro osvijetljenim zidom. Sudjelovati u potrebi 2-3 puta na dan, svaki sjednica - 5 minuta, i što je trebao biti na udaljenosti od 30-150 cm od stola. Važno je da se polako kretati od vrha do dna. Ako nema nikoga pratiti točan odgovor, možete napraviti "Šalabahter" - presliku stola, ali u manjem opsegu.
Ovaj tretman ne samo da pomaže kod kratkovidnosti, ali to je odlična prevencija. Pogotovo ako je puno vremena provodi ispred računalnog monitora, TV ekrana, ili moraju raditi na fizičkoj napornog rada.
Praćenje pokretnih objekata
Razmislite stacionarne objekte - to je lako. No, učinkovitije liječenje ako gledate da je dinamičan. Dovoljno je otići na prozor (idi na balkon), te uzeti u obzir:
kreće automobil (pokušati utvrditi boju ili broj);
djeca koja se igraju na igralištu;
životinje trčanje okolo u vidnom polju.
Kod kuće, u borbi protiv kratkovidnost je sasvim moguće, i imati priliku da povrate gotovo normalan vid na redovnom radu.
Video: Kako liječiti kratkovidnost?
Video: Kako poboljšati vid? Vraćanje vida Kratkovidost Kratkovidost Recovery Poboljšanje pogled
Video: Kako zaboraviti sve o kratkovidnosti
Video: Računalo kratkovidnosti: kako spriječiti i liječiti?