Chondrosis kućno liječenje: osnovna načina

Patologija kralježnice često može biti ozbiljan problem, možda doživotno zaklanjaju postojanje. No, najčešće ih se smatra bol u donjem dijelu leđa. Manifestacija je često moguće čak u djetinjstvu, to je ne čudi da je u dobi od zrelih spinalnih diskova postupno istrošiti i on zabrinut još više.

Ovaj članak opisuje metode za liječenje chondrosis kod kuće. To će vam pomoći puno ljudi za rad na vlastitu bolest.

liječenje

"Ponekad je potrebno je ne samo posjet liječniku, ali i kirurško liječenje cervikalne degenerativne bolesti diska. Nemojte preopteretiti kralježnice i pokrenuti problem. Pokušajte prije uporabe kućne metode još ih raspraviti sa stručnjakom",

Najbolja postići rezultate s konzervativno liječenje je moguće samo ako postoji kombinacija metoda. Dakle, preporuča se da posjetite Kiropraktika stručnjake i pridržavati se određenih mjera self-lijekove. Popis mjera koje su dopuštene za liječenje cervikalne osteochondrosis uključivati:

• regulacija prehrane;
• pilule;
• vježbe;
• Magnet, vibracije, električnu stimulaciju;
• Plivanje;
• Primjena oblozi, masti.

Osim ovih tehnika za uspješno liječenje cervikalne osteochondrosis, kao i bilo koji drugi, trebao biti samo primanje vitamina sredstva. I manifestacija boli često provodi analgetike.

Sve ove metode su svakako važni, ali postoje neke suptilne načine utjecanja bol u križima, koji doprinose bržem oporavku. To uključuje, posebice, izbor specijalizirane madraca, kao i ispravno držanje tijela. Bez sumnje, izaberite prikladan ortopedski madrac je mnogo lakše nego, na primjer, podići ili naviknuti na zamjenu držanja za spavanje. Pa smatra i koristan spavati na leđima. U isto vrijeme, važno je pokušati zadržati držanje tijekom dugotrajnog sjedenja. Ako vaš posao uključuje potrebu za dugo vremena da se u stolici, pobrinite se da je važno organizirati svjetlo vježba.

masaža

Pomoću kompleks masaža izvodi u kombinaciji s terapijom vježbe. A ako mnogi od vježbi je pokazati liječniku, zbog mogućih značajki bolesti, je nježna masaža u slučaju chondrosis sasvim izvedivo provesti samostalno.

Možete uključiti to kružna, lagano pritiskom pokrete, kao i opuštajuće. I ne samo da je u stanju liječiti self-masaža, ali također može masirati, koja se odvija izravno pomoću plastične posude. To se može kupiti u apoteci, a primjenjuju - pomašću.

"Napustiti masaža je važno u razdobljima pogoršanja. Bilo neoprezan djelovanje, osobito bez nadzora liječnika sasvim realna šteta, a time pogoršava bolest",

masti

Lijekovi su različiti, a ako teške tijek terapije tableta imenovati liječnika, program je vrlo učinkovit način za ublažavanje simptoma kod kuće masti. Za tu svrhu može odgovarati apsolutno sva sredstva za zagrijavanje ili imaju analgetsko djelovanje - ovisno o tome kakve rezultate, važno je doći do određene točke. Pokupiti ih lako u farmaciji.

Najučinkovitiji mast, što je moguće napraviti svoj vlastiti - to je med. To istovremeno čisti i zagrijava, čime je mišić da se opustite. Bol je također ukloniti, jer med uklanja grčeve, pospješuje oslobađanje komprimiranim korijena živaca. Što ga je održao na sljedeći način: broj mumija otopljenih u žlica vode i dalje dodao da je već grijao meda. Kada je aditiv otopi, morate uzeti žlicu smjese i toplo, što uzrokuje upalu područja za obavljanje nježnu masažu. Takvo djelovanje može ponoviti nekoliko puta, a zatim staviti na drugi dio na mjestu rane, roll vune i celofan kako bi se osigurala puna zagrijavanje.

Najveća učinkovitost imaju pakete od masti primjenjuju se noći, jer tijekom spavanja su mišići u mirovanju i tvari lakše prodrijeti unutra.

hrana

Regulacija prehrani je važna, ali nije uvijek potrebna kompletna odbacivanje od omiljenih namirnica. Budući da je glavni uzrok chondrosis ga smatraju loše razmjenu, liječenje bolesti trebao bi biti upravo njegova pokretanja.

Hrana mora imati maksimalnu količinu korisnih enzima kao što su vitamini i minerali, te različite grupe. Pokušajte pronaći online brojila koja precizno izračunati potrošena u jednom danu tvari - to pomaže u održavanju njihove ravnoteže.

Iznimke bi trebao biti predmetom različitih opasnosti koje utječu na tijelo. Slatkiši, brza hrana - sve to će učiniti ništa dobro.

pomoćne metode

Osim uobičajenih metoda se preporučuje da biste odabrali poseban pojas koji doprinose zagrijavanju. To uključuje, na primjer, remen napravljen od ovčje vune, deva ili psa.

Za reguliranje ispravan stav, neki liječnici preporučuju da odaberete korzete. Nošenje im omogućuje vam da stvoriti i ojačati mišiće, kao i za ublažavanje moguću bol akutnih oblika vrata maternice ili bilo koji drugi chondrosis. Osim toga, možete pokupiti yoga instruktor, jer to nije loše utječe na razvoj pokretljivosti kralježnice i jača prirodnu korzet mišića.

"U mnogim slučajevima, preporuča se da posjetite s vrata maternice chondrosis parom, kako bi se zagrijala upaljeno mjesto. Međutim, važno je pravilno primijeniti takav tretman. Dakle, u egzacerbacije treba potpuno izbjegavati takve heatings",

Priuštite što je više moguće, a problem pomoću konvencionalnih topline, pažljivo suši. Takvo zagrijavanje može postići upotrebom soli prethodno napete u tavi, konvencionalne warmers, kao i razne obloge. U stvari, mnogi preporučuju korištenje tinkture, kako biljnih i alkohola, za podmazivanje pogođenim područjima. Nakon toga, budite sigurni da ga zamotati u bilo toplo šal ili deku. Ove infuzije vrlo uspješno zamjenjuje masti, ali kao pomoćni mjere su u potpunosti sposobni doći.

prevencija

Glavni i najvažniji tehnike prevencije bit će, prije svega, ima gore opisane regulacije snage. Naravno, nije uvijek moguće dobiti obrok važnih elemenata u tragovima, jer oni pokušati napraviti nadopunjavanje koristite vitaminske kapsule.

Održavati aktivan život, ili barem punjenje, provodi na dnevnoj bazi, može pomoći da se razvije diskove i ne deformirati pod opterećenjem. U mnogim slučajevima to je dovoljno čak ni svjetlost hodanje, jer je proveo na treningu nije potrebno.

Najvažnije u prevenciji ili liječenju - aktivno pokušava različite metode kako bi izbjegli problem. Osloniti isključivo na lijekove glupi, jer oni nisu uvijek u mogućnosti da se definitivno baviti osteochondrosis bilo skupina.

Video: pogoršanje vratne degenerativnih bolesti diska i kila liječenje kod kuće

Video: liječenje degenerativnih bolesti diska kod kuće. # VrachLFK- Aleksandar Bonin.

Video: osteochondrosis - simptomi, dijagnoza i liječenje degenerativnih bolesti diska