Puls 90 otkucaja u minuti - je li to normalno?

Otkucaji srca zdrave osobe u mirovanju u numeričkom rasponu od 60 do 100. Sudeći po navedenoj liniji, puls 90 otkucaja u minuti - to je u redu, barem na prihvatljivoj slici najviše razine. Međutim, ovaj broj otkucaja srca se smatra relativno visok, au nekim slučajevima može biti pokazatelj rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti, poput tahikardije.

Kada je broj otkucaja srca je 90 - zar ne?

U različitim fizički i emocionalni stres svih organa i sustava početi raditi, uključujući i srce. Dakle, visoka frekvencija pulsa je i razumljivo u sljedećim situacijama:

• brzo hodanje ili trčanja;
• svaki sport;
• seksualno uzbuđenje;
• emocionalni stres;
• straha;
• uzbuđenje.

Važno je napomenuti da je ubrzavanje otkucaja srca, čak iu tim slučajevima, kratkoročno. Općenito, u zdravom tijelu vraća svom normalnom brzinom, za 2-5 minuta nakon zatvaranja opterećenja.

Patološki uzroci otkucaja srca 90 otkucaja u minuti

U stanju mirovanja, idealno otkucaji srca 72 otkucaja u 60 sekundi. Naravno, ta vrijednost je prosjek, a može biti malo drugačiji za svaku osobu, ovisno o svom načinu života, aktivnosti, dobi, težini i drugim individualnim karakteristikama. No, to je pokazatelj prelazi 80 otkucaja u minuti se smatra patološkim.

Ako je puls 90 konstanta čak i na ostatak, o razlozima za takve prekršaje mogu biti bolesti i poremećaja:

• lošije štitne žlijezde;
• suviše nizak krvni tlak;
• disfunkcija nadbubrežne žlijezde;
• hormonalna neravnoteža;
• prekomjerno živčani razdražljivost;
• prekomjerne tjelesne težine;
• cardiopsychoneurosis autonomni živčani sustav;
• dijabetes melitus i drugih endokrinih bolesti;
• paroksizmalne tahikardija;
• intoksikacija;
• aortalne valvule;
• groznica;
• različite ozljede miokarda;
• onkološkog patologija;
• anemija;
• Uporaba droga, alkohola i određeni lijekovi;
• kaheksije;
• zarazne bolesti;
• kolaps;
• šok, uključujući i slučajeve teških alergijskih reakcija.

Kao što možete vidjeti, faktori uzrokuju opisanog problema je previše za nezavisne pokušaji da se utvrdi uzrok lupanja srca. Dakle, za pravilnu dijagnozu je potrebno konzultirati kardiologa.

Što ako je puls od 90?

Smanjiti broj otkucaja srca, možete koristiti jednostavne tehnike koje se lako izvode kod kuće:

1. Otvorite prozor, pružajući čist zrak.
2. Uklanjanje ili poništiti ograničava haljine.
3. Ležati na krevetu ili sjediti u meke stolice i opustite se.
4. Masaža oči, malo guranje na njih.
5. Raditi vježbe disanja: duboko udisati, zadržite dah nekoliko sekundi, izdahnuti.
6. Piće prirodni sedative kao ekstrakt ili valerijane motherwort.

Također je korisno prije spavanja kako bi bez žurbe 1,5-2 sata Prošetajte, uzeti toplu kupku s biljnim decoctions (to bi trebalo biti učinjeno za 15-25 minuta, ne više od 3 puta u 7 dana).

Normalizira rad srca i pomažu sljedeće aktivnosti:

• redovito vježbanje;
• nadopunjavanje prehrane agrumi, banane, sok od grožđa i obrano mlijeko;
• Stabilizacija emocionalno stanje;
• Kontrola tlaka krvi.

U budućnosti, to je imperativ da posjetite kardiolog i saznati točan uzrok patologije smatra kako bi se spriječio razvoj teških bolesti kardiovaskularnog sustava.

Video: Pulse 80 u Rest

Video: 128 otkucaja srca u minuti - Ruski Trailer (HD)

Video: Hipnoza: Pregled liječenje mrlja na tijelu & strah me.