Grč u mišićima leđa

Pravilno funkcioniranje kralježnice, vrata i tijela čekanje u stalni uspravnom položaju i pod uvjetom da je interspinalnom intertransversarii. Osim toga, oni štite kralježnicu od mehaničkih ozljeda i osiguravaju pouzdanu jastuk s trzaja. Grč mišića leđa rezultate u kompresiju i protruzije intervertebralnog diska, cijeđenje autonomni živci i spinalni korijen.

Uzroci leđa grčevima mišića

Glavni čimbenici u obzir aktivira patološkog stanja su:

ozljeda kralježničke i ozljede;
upalne bolesti kostiju i hrskavice;
hipotermija;
produžena statička naprezanja na mišiće leđa;
prijenos ozbiljne zarazne bolesti;
nedostatak kalcijum, ugljikohidrata i elektrolita u tijelu.

Simptomi grč mišića leđa

Ponekad spastična napetost gotovo ne osjeća, pogotovo u ranom razvoju bolesti. Ovo stanje može trajati mjesecima. Tijekom vremena ljudi primijetiti sljedeće simptome bolesti:

ukočenost mišića leđa;
jaka bol;
ukočenost i trnci;
slabost u mišićima.

Liječenje grč mišića leđa

Na sindrom podnošljivu bol ne mora ići do liječnika, možete pokušati pokrenuti terapiju kod kuće.

Evo kako ukloniti sami grč mišića leđa:

Lezite na tvrdu, ravnu površinu s maksimalno opustiti.
Stavlja ispod koljena role deke, stopala i staviti na platformu.
Pokušajte vježbe disanja s napon ograničavanja tehnika - inspiratorni maksimalno naprezanje bolno područje, kašnjenje od 20 sekundi, opustite se na izdah.