Natrag Treneri

Suvremeni uvjeti života i rada doveli su do smanjenja razine fizičke aktivnosti. Kao rezultat toga, osoba stekla niz kroničnih bolesti unutarnjih organa i lokomotornog sustava. bolesti kralježnice, pak, dovesti do daljnjeg pogoršanja zdravlja zbog bolesti cirkulacijskog sustava i krutosti tijela.

Nedostatak pravovremeno pozornost na bolesti leđa može dovesti ne samo do lošeg zdravlja, ali i nesposobnosti.

Dobra učinkovitost u liječenju bolesti leđa i prevenciju pokazao trenera za leđa. Uz njihovu pomoć, možete trenirati različite grupe mišića, vratiti operaciju kralježnice, poboljšati stanje hrskavice i kosti.

Postoje različite vrste simulatora, ovisno o namjeni i opterećenja. Gotovo svi treneri mogu se kupiti za kućnu uporabu.

Koji su simulatori za leđa?

1. KC-500 simulator i ljuljačka stroj. Ovi simulatori za mišiće leđa služe kao prevencija i zbrinjavanje osteochondrosis i intervertebralnog kila. KC-500 pomaže poboljšati stanje svih mišića leđa. Temelj simulatoru su vibracije koje rezultiraju u ispravnom stanju, cijeli mišićni sustav. Zbog mišića, ligamenata i zglobova intervertebral početi oporavljati i da biste dobili osloboditi od upale. S obzirom na vibracije kralježnice vraća ispravan oblik, ostavljajući bol i zamor.<
2. Kauč ​​Grevetrin. Ovaj simulator će biti dobar pomagač za ljude doživljava pritisak na kralježnicu. Kauč ​​doprinosi doziran trakciju kralješnice kako bi se oslobodila pritegnutih dijelove. Deset dana tijekom liječenja uz pomoć ovog simulatora znatno smanjuje bolove u leđima, to pomaže da biste dobili osloboditi od umora i nemir.
3. trener "Peti kralježak", To je jedan od najpopularnijih simulatora za pumpanje natrag. Sa svojim niskim cijenama i kompaktnost ovog simulatora je dostupna gotovo svakome tko želi. Razredi s ovim uređajem pomaže u jačanju mišića steznik, pripremiti ga za stres, poboljšati mišića reljef natrag. Osim toga, simulator omogućuje pravilno rasporediti teret na leđima i ublažavanje napetosti. Promatrati učinak rada na ovom simulatoru, to će potrajati samo nekoliko koji nisu trajnog zapošljavanja.
4. Blok Natrag Treneri ima nekoliko sorti, koje se razlikuju u veličini i opterećenja. Ovi simulatori su dizajnirani za jačanje mišića leđa. Da se uključe u njima mora biti s oprezom, budući da na raspolaganju opterećenja. Tijekom ju trening je važno koristiti olovku i blokova, opterećenje je samo na leđima. Ova vrsta opreme za vježbanje popularna među bodybuilders.
5. Vodoravne pruge, prstenje, šipke. Sve te male simulatori su dizajnirani za proučavanje gornji i srednji leđa. Sustavna istraživanja pomoću vodoravne pruge, barovi i prstenje pomoći proširiti gornji dio leđa, povećati trapez i veliki leđni mišić, koji se zove krila.
6. trening Veslanje težine za leđa su dizajnirani kako ojačati mišiće leđa, ramena i noge. Ovaj stroj ima univerzalnu misiju, a to je zbog svoje popularnosti.

Odabir trenera za leđa, morate platiti pažnja na ono što je funkcija obavlja i ono regije kičmene ima utjecaj. Za prevenciju bolesti leđa i osloboditi umora treba preferirati simulatora, koji imaju utjecaj na sve mišiće leđa. Za ozbiljne sportske najbolje posjetiti dvorane, koje su simulatori za proučavanje različitih dijelova leđa.

Video: Početna trener za kralježnicu

Video: Povratak trenera