Simulator trbuhu i leđima

Na prvi pogled se može činiti da rasporedu teretanu u malom stanu - nadrealni ideju. Ali, u stvari, to je odavno izmislili i aktivno prodavati posebnu opremu za vježbanje za dom, koji je kompaktan i lako uklopiti ni u ograničenom prostoru. Glavna stvar je da odaberete pravu prikladnu opremu, uzimajući u obzir ne samo veličina nego i namjene, funkcionalnosti, prisutnost dodatnih značajki, itd To jest, ako osoba ima želju za jačanje kralježnice i ukloniti želudac, onda se treba izabrati specijalizirane trenera za leđa i pritisnite.

Liječnici vjeruju da je većina bolesti suvremenog čovjeka povezana s abnormalnostima u kičmeni stup. Dakle, to jačanje - je najvažniji aspekt prevencije veliku raznolikost patologija. pravi stav Čovjek treba ne samo za estetski izgled. To je također mjera zdravlja, a to je nemoguće, čak i bez uske želudac. Potpora u ovom slučaju u pitanju vježba za jačanje leđa, koji je u isto vrijeme radi s trbušne mišiće.

Koji su simulatori za leđa odabrati svoj dom?

Najbolja opcija se smatra multi-funkcionalni simulator za trbušni i natrag, što može biti angažiran u ljudi svih dobi i svih fizičkih podataka. Ali ovi skuplji modeli, i ne uvijek ispunjava očekivanja. Najbolje rješenje za dom će biti više kompaktan i vrlo smjera jedinica hyperextension. Lov na njega, čovjek oponaša vježbe iz kompleksa istog naziva, ali s većim opterećenjem. Možete koristiti simulator za istezanje leđa, za jačanje, za oporavak mišićni tonus i fleksibilnost, bench press, itd To se može nagnuti (postavljena na 45 stupnjeva) ili horizontalno.

Drugi popularan i učinkovit alat za vježbanje kod kuće je „klupa” uređaj. Ovaj simulator za lat i tiska izgleda kao određeni komad namještaja, ali posebno prilagođen za sportske aktivnosti. Na primjer, tu je mekan jastuk za učvršćivanje noge, kut regulatora i opterećenja. Ako dodate više tegovi za vežbanje, to će biti moguće trenirati i mišiće ramenog obruča i rukama. Kvalitativna trener treba imati čelične konstrukcije nosive i tapeciranog bez vanjskih oštećenja.