Težine u želucu - uzroci

Ako ste postali sve više osjećati težinu u želucu, izaziva prije svega može naći u prehrambene navike. Često ne shvaćamo sve prednosti pravilnu prehranu, vjerujemo da je želja da jedu zdravu hranu - sljedeći modni trend i odnosi samo na one koji imaju višak slobodnog vremena i puno novca. Ova presuda je fundamentalno pogrešna. Vrijeme mijenja prehrambene navike, ne samo da će smanjiti rizik od bolesti kao što su gastritis i Kolecistitis, ali i značajno poboljšati cjelokupno zdravlje. Usput, ove bolesti su često uzrok žgaravice i težine u želucu. Neka vrsta začaranog kruga!

Mogući uzroci mučnina i težine u želucu i

Početak, možda, to bi trebalo biti s tim osjećajem težine u želucu mogu biti kronični i situacijske. U prvom slučaju govorimo o bolesti probavnog trakta i nezdrav način života, u drugom - jednokratna prejedanje, posjetite domjenak s obilnom izbornika alkohola, stres i slično. Najčešći redovna težinu u želucu uzroka:

• jesti masnu, tešku obrok;
• prejedanje često;
• pušenje, prekomjerno konzumiranje alkohola;
• sjedilački način života;
• Poremećaj unutarnjih organa.

Posljednja točka može sadržavati i probleme sa probavni sustav i endokrini bolesti i neuroloških poremećaja poput bulimije, kao i navike vezivanje stres. Postoji i nasljedna bolest - želuca refluks, žučnog mjehura refluks ventil itd

Razlozi za stalne težine u želucu je obično povezana s ovim poremećajima. Osim toga, simptomi mogu biti mučnina, nadutost i druge simptome loša probava. U tom slučaju, ne mogu bez posjeta gastroenterolog. Žgaravica i težinu u želucu, uzrok kojih interne medicine, je u potrebi za neposredne terapijskih intervencija.

Situacijska ozbiljnost napada u želucu je lako ukloniti jednodnevni post, ili provesti dan pražnjenja na kefir. Također je učinkovit droga-sorbenti, npr Sorbeks, enterosorbent.

Težine u želucu - razloge za ne-medicinske

Uzroci težine u želucu ujutro je izravno povezano s naviku prejedanje za vrijeme večere. Tijekom sna, metabolizam se usporava značajno, jer sve pojede ostaje u želucu „mrtve težine” na buđenje. Nije iznenađujuće, mi probuditi u ovom slučaju, s jakim osjećajem nelagode. Da se sviđa to dogodilo, treba slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

1. Posljednji obrok bi trebao biti najkasnije 2 sata prije spavanja.
2. Za večeru, birati jednostavne jela od povrća, mliječnih proizvoda i ribe.
3. Dijelovi hrane po volumenu jednaka veličini svojih 2 šakama. To - je prosječna veličina želuca.
4. Žvakati hranu temeljito.
5. Ne koristite tekućinu za 10 minuta prije jela i pola sata nakon jela. Naravno, samo ako je večera vam svjetlo juha ili šalicu jogurta obično se prekida.

To se često previdi, ali razlozi za nadutosti i težine u želucu može biti zbog nepostojanja kulture kuhanja. Neki proizvodi ne miješati jedno s drugim, i kod ljudi s osjetljivim probava može izazvati bolove u želucu. Na primjer:

1. Nije preporučljivo koristiti oba mlijeko i meso, kao i sve derivate tih proizvoda.
2. Kao ukras na masno meso je bolje odabrati povrće umjesto kruha i kašu. U tom slučaju, sira i mliječnih proizvoda, s druge strane, bolje apsorbira u kombinaciji s žitaricama.
3. Kupus i grah u jelo uzrok nadutosti i nadutosti čak i zdrave osobe.
4. Loše slagati kiseli krastavci, svježe voće i mlijeko.

Usput, razlog može biti ne samo u krivom kombinacija proizvoda, ali i na individualnoj osjetljivosti na jedan od ovih alergija.

Video: Burning u želucu: uzroci, liječenje