Pretile: Uzroci

U našim danima, kada se problem viška težine je posebno akutna, važno je shvatiti da ovaj problem ljudi sami stvaraju. Ako pogledate, nitko nas tjera da prejesti ili jesti nezdravu hranu. A ako ste razumjeli uzroke prekomjerne tjelesne težine, onda ćete shvatiti da je odgovornost je krajnje vrijeme da preuzmu.

Pretile: Uzroci

Mnogi obično misle da prekomjerna tjelesna težina - je nasljedna stvar. I sve će učiniti, ali to je samo postoje slučajevi gdje jednojajčani blizanci imaju različite kategorije težine. To sugerira da ljudi jednostavno imaju tendenciju da prekomjernu težinu, ali težina ne prenosi s nasljednim program.

Mnogi tvrde da je problem - u metabolizmu. Međutim, ako nemate hipotireozu i sličnih poremećaja, metabolizam u vašem slučaju, ne postoji ništa. Poznati su slučajevi kada i gdje hipotireoza Žene održavati normalnu težinu.

Drugi razlog - sjedilački način života. S njom nevoljko složiti, ali u stvari to je istina - kalorije koje dolaze iz hrane, a ne troši na vitalnim funkcijama, koji su rezervirani od strane tijela u budućnosti u obliku masti.

Glavni uzrok viška težine - krive prehrambene navike. Možete jesti slatko, bez grižnje savjesti? U svoju prehranu puno brašna? Volite li pržene kolače, pomfrit i drugi „mast”? Navika prehrana često prenose s roditelja, i zašto postoje cijele generacije ljudi pretilo.

Rizik od težine

Nije tajna da je glavni šteta od viška težine - strašan teret na srce, krvne žile i unutarnjih organa pretilosti, što otežava njihov rad. Nepotrebno je reći o psihološkim problemima prekomjerne tjelesne težine - nisko samopoštovanje, nesigurnost, izolacija? ..

Jedini način da se bave sve to - preuzeti odgovornost, i jednom zauvijek otići na pravilnu prehranu koja će liječiti tijelo i psihu.