Kundalini Joga za mršavljenje

Kundalini Joga za žene je lanac fizičkih i mentalnih aktivnosti, čija je svrha samo-poboljšanje, postiže se zahvaljujući neograničenoj ljudskog potencijala.

Mnogi znanstvenici vjeruju da su rezerve ljudskom organizmu su beskrajne, tako da smo sposobni za samoizlječenje, duhovnog rasta i postići istinsku sreću. Kundalini joge također pomoći u poboljšanju tijelo zbog stalnog opterećenja na mišićima, a time, Kundalini Joga je dobra za mršavljenje.

Prekomjerna tjelesna težina i danas - problem za mnoge. Naravno, prekomjerna tjelesna težina može utjecati na stanje probavnog i endokrinog sustava, konstantan stres, koji sustavno „jam”. To utječe na težinu i osjećaj straha da mi se pokušava smanjiti, podsvjesno se povećava „zaštitni oklop” nepotrebnih kilograma.

Kundalini Joga je idealan za nositi se sa svim tim faktorima. Istovremeno radite na tijelu na više načina. Izvođenjem dinamičke vježbe, možete ubrzati metabolizam, pravilno disanje normalizira metaboličke procese u tijelu, kao i podesivim ravnoteže hormonalni sustav. Disanje prakse i meditacije za vas oslobađa od psihičkih problema, koje imaju dubok i često nesvjesno karakter. Kao rezultat lekcija koju ispusti višak težine i normalizirati mirni. Kompleksi Kundalini yoga je pogodna za sve uzraste, a to je važno kada postoji problem u normalizaciji težine.

Ono što čini Kundalini Yoga?

Lov na kundalini joge, naučite prilagoditi vlak jesti. Nakon stjecanja prekomjernu težinu najčešće zbog činjenice da osoba doživljava hranu kao glavni izvor pozitivne emocije. Veza između osjećaja zadovoljstva i proces apsorpcije hrane je fiksiran na neuronskoj razini. A u potrazi za zadovoljstvom, naše tijelo često postaje prejedanjem način, a ako dodate sjedilački način života - dodatni kilogrami se ne može izbjeći. Kundalini Joga instruktor će vam pomoći da se zadovoljstvo ne od hrane, ali s treninga.

Kundalini Joga: kontraindikacije

Kundalini yoga je sasvim sigurno složena, ali u nekim slučajevima bolje je zaustaviti okupaciju. Dakle, ako imate bolest kongenitalna srca, hipertenzija, epilepsiju ili alkohol, tjelovježba je bolje ne početi.

Pogledajte instruktora je potrebno, ako se osjećate vrtoglavicu, nizak krvni tlak, teške depresije ili teške psihološki stres.