Što da se za vrijeme menopauze?

Često, simptomi koji prate menopauzu, isporučiti nježniji spol puno neugodnosti. Smanjiti kvalitetu života, sposobnost za rad i cjelokupno zdravlje. Uz smanjenje razine estrogena može uzrokovati zdravstvene probleme, hormonalne promjene odražavaju se na vanjskoj strani. Uostalom, iako menopauza je prirodni proces u tijelu, ali daje mnogo problema:

konstanta oseka;
nestabilna psiho-emocionalnog stanja;
nesanica;
znojenje;
kardiovaskularne bolesti;
osteoporoza;
suhe kože, kose,
vaginalna suhoća i bol tijekom spolnog odnosa.

I to nije cijeli popis karakterističnih simptoma menopauze razdoblja. Prema tome, tu je pitanje koje treba poduzeti tijekom menopauze, smanjiti negativne učinke starenja.

Što da se za vrijeme menopauze?

Naravno, u odabiru lijek koji je najbolje uzeti tijekom menopauze, ne mogu bez savjeta liječnika. Međutim, cijeli spektar mogućih lijekova mogu se podijeliti:

hormonska nadomjesna terapija (ima brojne nuspojave i kontraindikacije) -

To se može uzeti tijekom menopauze hormonalne i homeopatskih lijekova koji sadrže u svom sastavu fitoestrogenima, što znatno smanjuje rizik od nuspojava;
najsigurniji, najčešće preporučuje uzimati tijekom menopauze, to je kompleks vitamina i minerala za održavanje vitalnosti.

Dakle, smatramo detaljnije s popisa lijekova koji su preporučeni u vrhunca.

Prvi na listi - na hormonske nadomjesne terapije. Temelju prihvat priprema u pripravku koji sadrži samo estrogen ili estrogen progesteron. Najčešće se koristi u kritičnim situacijama, kao što je dovoljan broj nuspojava. U slučajevima u kojima se pretpostavlja da je potrebno da se hormoni u menopauzi, potrebno kompletan fizički pregled i liječnički pregled. Budući da ovaj tretman je popis kontraindikacijama (srčanih bolesti, raka, problemi jetre i žučnih puteva, krvarenje nepoznatog porijekla).

Nedavno je često poželjno ne i hormonalne homeopatske pripreme. Oni se temelje na sadržavalo fitoestrogena - prirodna zamjena ženskog spolnog hormona estrogena, biljnog porijekla. Znanstvenici još uvijek istražuju utjecaj biljnog hormona na žensko tijelo, u ovoj fazi nisu utvrđeni štetni učinci. Biljni olakšati simptomi klimakterija, djelovanjem na tijelu na osnovu hormonske terapije, a izbjegavajući nuspojave. Prema tome, ako je pitanje koje je najbolje uzeti tijekom menopauze, mnogi su skloni prema dodataka prehrani i homeopatije.

Što su vitamini da se za vrijeme menopauze?

Sa današnjeg užurbanog načina života s neuravnotežene prehrane, nedostatak odmora i sna, pitanje je li ono vitamina uzeti, treba biti ne samo na vrhuncu, ali i prije nego što počne. Od menopauzi žena treba tretirati svoje tijelo vrlo pažljivo, to je prije svega u prehrani uključiti:

retinol (poboljšava funkciju jajnika poboljšava sluznice i kože);
Vitamin E (potiče ženske spolne žlijezde);
askorbinska kiselina (jača stijenke krvnih žila);
Vitamin D (pomaže apsorbirati kalcij, što je posebno važno u ovom razdoblju);

Vitamini B6, B12, B1, B9 (za poboljšanje stanja živčanog sustava, kardiovaskularne, kože, i tako dalje).

ethnoscience

Na otklanjanje simptoma menopauze treba odati priznanje tradicionalne medicine, mnogi recepti koji pomažu da biste dobili osloboditi od raznih bolesti. Najbolji lijek za dugo vremena smatra se da je kadulja. Treba čitati, kako se kadulje u menopauzi, a možda će vas spasiti iz tog razdoblja u svezi problema.

Kadulja je primio tijekom dana unutar u obliku juhe ima snažan anti-aging učinkom (2 žlice bilje žlica 2 šalice kipuće vode.): Aktivira ton cijelog tijela, a posebno kožu, bore s znojenje, energizira, pomaže da se nosi sa stresom.