Gimnastika za prolapsa maternice

Prolaps maternice često pridonose izgubljene elastičnosti prsni myshtsy.Pervym simptom može poslužiti prigovaralo bol u trbuhu, ali žena to se može pripisati PMS, upala, ovulacija, ili ne daju tu vrijednost.

Kasnije se dodaje poteškoće mokrenja (ili obratno, urinarna inkontinencija) Uočavanje je menstrualni ciklus, osjećaj stranog tijela u rodnici, bol tijekom spolnog odnosa.

Kada početi gimnastika za prolapsa maternice?

Međutim, s redovite posjete ginekologu, liječnik će obavijestiti ženu o propusta maternice u ranom stadiju. U tom slučaju, smanjenje može biti obavljanje posebne vježbe s prolapsa maternice, terapeutske masaže i daljnje prevencije. Vježbe su usmjerene na jačanje mišića dna zdjelice, važno je da ih redovito dobiti pozitivne rezultate.

Kako gimnastiku za prolapsa maternice?

Fizioterapija za prolapsa maternice ima pozitivan učinak na cijelo tijelo. Ovdje su neke korisne vježbe.

Držite mišiće vagine mokrenje neko vrijeme.
„Bicikl”. Vježba se izvodi ležeći na leđima. Rotirajte podigao i koljena savijena noge.
Povlačenje od vaginalnih mišića kao da je unutra, drže napetost 8-10 sekundi i pustite natrag.
U položaju „breza” (stoji na lopaticama, noge nasloniti na zid) za obavljanje alternativne križanja noge dok naprezanje mišića vagine. Trebali ponoviti barem 10 puta.

Također, dvorana se može izvesti na izostavljanje unutarnjih organa. A kako da ne moraju koristiti drastične mjere za vraćanje maternice, žene trebaju dizati težine manje, prilagoditi prehranu kako bi izbjegli zatvor. I češće ćete izvoditi vježbe s prolapsa stijenku maternice, brže tijelo će se oporaviti, a nelagoda nestane.