Kako stoji PMS?

Kako stoji PMS Mnoge žene znaju da je u određenim vremenskim razmacima, oni dobiti raskliman, agresivan, može vikati jednostavno. Ukor ili tzv PIP kao Kratica stoji, premenstrualnog sindroma. Uglavnom, to je posebno stanje organizma, koja se očituje u fizičkom i emocionalnom planu. Kao što je vidljivo iz transkripta PMS kod žena prije početka menstruacije. Promjene počinju biti vidljiv oko tjedan dana prije nje. Sindrom se promatra češće kod žena između 25 i 40 godina, a praktički ne pojavljuje u adolescenata.

Simptomi PMS kod žena

To razdoblje se očituje u sve individualno, ali je moguće identificirati one značajke koje su najtipičnije za ovo stanje:

umor, čak i ako je fizički i emocionalni stres ne prelazi normalnu razinu;
nesanica ili, alternativno, prekomjerna pospanost;
razdražljivost, zbunjenost, anksioznost, promjene raspoloženja, ravnodušan stav prema svemu što je prethodno živo zanimanje;
osjetljivost dojki;
moguće povećanje temperature;
glavobolja, u nekim slučajevima, vrlo jaka;
slabost (smrznutim bolovi u trbuhu, zglobovi).

Mjesečni ponavljanje iste simptome znači da je - PMS. Ako je žena voditi dnevnik i zabilježiti sve primjedbe svog ponašanja tijekom najmanje 3 mjeseca, ona će primijetiti promjene u cikličke prirode. ona će znati unaprijed na temelju tih podataka, prilikom PMS počinje. Možda će ovo pomoći pripremiti za teško razdoblje. Na pitanje koliko traje sindrom, to je nemoguće odgovoriti upravo zato što je individualno. No, manifestacija, mora raskinuti s početka menstruacije.

Ponekad ovi simptomi su zbunjeni s drugim bolestima. No, iskusni liječnik će odrediti pravi uzrok stanja pacijenta.

Uzroci PMS

U jednom trenutku, stručnjaci vjeruju da je sindrom je čisto psihološki. No, ispostavilo se da je ova promjena u ponašanju pod utjecajem brojnih čimbenika:

oscilacije hormona u tijelu tijekom menstrualnog ciklusa;
česti sukobi i stresnim situacijama;
prisutnost bolesti štitnjače;
nedovoljnu količinu magnezija, kalcija, cink, vitamin B6 u prehrani;
nasljedstvo.

PMS liječenje

Oni koji posjeduju mjesečnu spriječiti razdražljivost i neraspoloženje, zabrinuti pitanjem kako se nositi s PMS-a.

Nakon pregleda, liječnik će moći odrediti kombiniranu terapiju. Prilikom odlučivanja kako ublažiti PMS može preporučiti sedativa za ublažavanje emocionalnog stresa. Ako kriviti hormone, liječnik će propisati oralnih kontraceptiva ili progestins. Također se koristi homeopatske pripravke i vitamina kompleksa. Čaj od mente djeluje umirujuće, što je korisno u danima prije menstruacije.

Preporučuje se slijediti određena pravila u svakodnevnom životu, kako bi se ublažio sindrom stanje:

osigurati zdravo spavanje;
baviti sportom, ali bez dodatnog opterećenja, kako ne bi pogoršati stanje;
piti vitamin C za ukupnu jačanje imuniteta, kao u žene koji su bolesni, PMS ima izraženije negativne simptome;
jesti više biljne hrane, te ne uključuju čokoladu, kavu, sol;
održavati redoviti seksualni život.

Ako bolesti i emocionalne patnje očito ne samo žena, već i za druge, to znači da u nedostatku liječenju PMS-gori i uzeti teža, izazvati depresiju i krvnog tlaka problema. Zato je bolje da se konzultirati kvalificiranog stručnjaka za pravovremeno prilagodbu statusa.