Nedostatak estrogena - Simptomi

Održavanju ravnoteže razine estrogena je od velikog značaja za žensko tijelo. Estrogen je odgovoran za majčinske funkcije i njegov pad može dovesti do neplodnost.

Simptomi nedostatka estrogena u žena

Znakovi nedostatka estrogena su:

• promjenjivost emocija;
• pad fizičke privlačnosti;
• neregularni kritična dana;
• bol u nepravilnim kritičnih dana:
• povećanu razdražljivost;
• kožu tupost;
• progib grudi;
• diferencijalnog tlaka;
• nedostatak energije;
• zaboravljivost.

Koji su simptomi nedostatka estrogena u ženskom tijelu?

Sa svojim nedostatak kože manje podatna i elastična, pojavljuju strije.

Postoji velika vjerojatnost dobivanja srčanog udara, katarakte, neplodnost, rak, gubitak kose, osteoporoze i drugih bolesti.

Razlozi za nedostatak estrogena su čimbenici, kao što su:

• gipovitaminoz;
• nagli gubitak težine;
• menopauza.

Kako otkloniti nedostatak estrogena?

Poželjno je da se odnosi na dobrom medicinskom savjetu. Uglavnom propisati hormonalne tretmane, kao i preporučuju pacijentima da redovito uzeti vitamin E.

Nutricionisti preporučuju da se poveća razina estrogena pregleda njegove hrane i dodatkom određenog popisa proizvoda. Ovi proizvodi su prirodni estrogen, ženski hormon koji zamjenjuje.

Namirnice koje povećavaju razinu ovog hormona su:

• mahunarke;
• povrće (patlidžan, bundeva, kupus, mrkva);
• voće (papaja, šipka);
• soje;
• zeleni čaj;
• domaće pivo pivo.

Usput, prije popisa proizvoda s povrćem estrogena i kave uključene, ali znanstvenici nedavno su dokazali da kava ne nadoknaditi nedostatak estrogena, a to smanjuje.

Video: live zdrava! Kako povećati testosteron kod muškaraca?

Video: Kako fitoestrogeni utjecati na tijelo