Mučnina prije menstruacije

Tijekom menstrualnog ciklusa kod žena mijenja senzacije u tijelu. Na primjer, ona može primijetiti da joj je bolestan prije menstruacije. Može povraćanje prije menstruacije?

Teška mučnina i vrtoglavica prije menstruacije može biti vrlo dobro. To mogu biti simptomi predmenstrualnog sindroma (PMS), Što je čest među ženama vrlo često.

Zašto bolestan prije menstruacije?

1. Mučnina, a može biti uzrokovan visokim sadržajem serotonina u likvoru. Velika koncentracija vode u tijelu i doprinosi nastanku neugodnih osjeta. Kao posljedica promjena u žena intrakranijski tlak, čiji je rezultat ne samo mučnina, ali i vrtoglavica. No, u teškim slučajevima, može biti povraćanje, bljedilo, povećanje tjeskobe, pa čak i gubitak svijesti.
2. Povećana fizička aktivnost (npr, produžena stres teretane) pridonosi mučnine. Tijekom treninga postoji veći pritisak na sve unutarnje organe žene, maternica, obično nešto naginje natrag. Kao rezultat ove situacije komprimira leđne kralješke, što je uzrok mučnine. Stoga se preporučuje da se smanji tjelesna aktivnost u očekivanju početka menstrualnog krvarenja: Ne dizati utege, kako bi smanjili rad u sportu, hodanje na kratke udaljenosti.
3. Ako žena uzima oralnu kontracepciju, oni mijenjaju hormoni žene, povećanje sadržaja hormona u tijelu, što je rezultiralo u nju i tamo povraćanja. Hormonska neravnoteža često je praćena ne samo mučninu, ali i vrtoglavica, povraćanje, razdražljivost i pojačano znojenje. Svi ovi simptomi su u mogućnosti da dostavi mnogo neugodnosti žene u svakodnevnom životu.
4. Prisutnost stresa, emocionalni stres pridonosi izgledu vrtoglavica, mučnina i migrena. U tom slučaju, važno je uzeti pauze tijekom dana i dati mojoj glavi odmoriti. Na primjer, meditacija može pomoći u smanjenju stresa, ne samo u tijelu nego u obzir.

Kako se nositi s mučninom prije menstruacije?

Ako mučnina prije menstruacije donosi ozbiljne neugodnosti, potrebno je konzultirati liječnika za konzultacije, jer odabiru optimalnog lijeka (npr, menalgin) smanjuje simptome refleksa povraćanja tijekom početka menstruacije.

Bez pribjegavanja lijekovima, žena sama može ublažiti njihovo stanje, podešavanje dijeta u danima čekaju menstruacija: da se briše previše masnu, duhovit, slano jelo, preferiraju lagane salate, nemasno meso i jela na pari. Također, imajte na umu da morate popiti barem dvije litre tekućine dnevno i provesti više vremena na otvorenom. Odmarajući san pomaže ženi da se oporavio, opustiti se pred novom danu i kako bi se smanjio rizik mučnina i vrtoglavica prije menstruacije na minimum.

Imajte na umu da je prestanak pušenja i alkohola također će pomoći normalizirati funkcioniranje svih organa i sustava u tijelu, što je rezultiralo u žena će se osjećati snažan, aktivan i opušteno.

Takve metode sprečavanja pojave mučnine prije menstruacije ne samo normalizirati status žena, ali i pomoći u jačanju vitalnosti tijela, poboljšati imunitet. I aktivna, zdrava žena ne doživljava nelagodu tijekom dana, najuspješniji u životu.

Video: vrtoglavicu prije menstruacije