Afirmacije za mršavljenje

Svaka djevojka zna da je najteže - je naštimati na mršavljenje, donijeti odluku o tom danas - novi način života. Možete probati razne načine, uključujući - afirmacije za mršavljenje. No, nemojte pretpostavljati da afirmacije - to su čarolija fraza, od kojih ćete izgubiti težinu po sebi. Oni samo pomoći da se povuče svoje mentalne blokova i nepravilne instalacije poput „Nikada neću izgubiti na težini.” Jednom kada počnete vjerovati u rezultat, to će biti lakše postići!

Tko treba pozitivne afirmacije?

Naš organizam je složen jedinstvo mentalno i fizičko omotnica koje djeluju na dubokoj razini. Ako ste sigurni da nemate snagu volje, a ne možete izgubiti težinu - dajete svoje tijelo postavka da se ne ide da ide u svoju svrhu. I na kraju ispada da si „otkinuti” i ne počnu jesti pravu. No, pozitivne afirmacije su dizajnirani kako bi vam pomoći promijeniti svoje unutarnje postavke, da vjeruju u promjenu i što je najvažnije - postaviti tijelo na njih.

Vi samo trebate prave afirmacije za mršavljenje ako se neprestano dopustiti takve misli:

• „Kao što je prikazano, da bih trebao odustati od svega ukusno, odmah pada raspoloženje”;
• „Mršava modela i to ružno”;
• „Imam samo takav nasljedstvo”;
• „Nikad nisam bila mršava, a sad ne gube na težini”;
• „Ja nikada ne može odoljeti slatkim”;
• „Želim izgubiti na težini, ali kako bi se omogućilo za to, ništa ne bi trebalo biti učinjeno”, itd

Zašto ti misli su destruktivni? To je jednostavno. Ako osuditi zvijezde ili modela, reći ćete, svijest „da bude tanak - loše”, a tijelo se bori odupire svoje mršavljenja mjere. Ako kažeš za sebe "Nikada neću smršaviti", Tijelo ga percipira kao zapovijed! A ako ste u potrazi za izgovor i ne priznaju da vaši problemi - od loših prehrambenih navika i sjedilački način života, a onda sami postavka za koji od vas ništa ne ovisi, a to nije potrebno ništa mijenjati - i dalje neće raditi.

Kako bi se izgubiti težinu, morate postaviti sebi točnu svrhu, kako bi ga realan vremenski okvir (normalno, zdravog mršavljenja je u brzini od oko 4 kg mjesečno, do 1 kg tjedno, respektivno). I što je najvažnije - prepoznati da svoju težinu - to je tvoja krivica i da ste spremni ispraviti situaciju svim sredstvima, jer postizanje vašeg cilja za vas - je važnija od trenutne slabosti u tortu.

Primjeri afirmacija mršavljenje

Tako jaki afirmacije - pozitivan ovo odobrenje se zamijeniti svoje negativne stavove. Oni imaju da vam se sviđa. Ponovite svoje najbolje nekoliko puta dnevno - na primjer, ujutro i navečer.

Dakle, ono što su afirmacije pomoći da izgubite težinu?

1. Meni je tako lako odustati nezdravu hranu.
2. Primam vitkiji i atraktivniji svaki dan.
3. Ja se lako mogu dobiti osloboditi od viška težine.
4. Ja sam lijepo ovdje i sada, ali uzimajući čak i bolje.
5. Volim se baviti sportom.
6. Volim svježe voće, povrće i zdravu hranu na sve.

7. Svaki dan sam obavijest da uzimajući vitkiji.
8. Gubitak težine je dano mi lako.
9. Ja sam lijepa kao nikad prije.
10. Drago mi je da ima tanak i lijepo tijelo.

Ovaj popis može i treba dopuniti detaljima koji su relevantni za sebe. Oni bi trebali u potpunosti pokriti sve svoje negativne misli da mršavljenja - to je težak i bolan, a to je da nikad neće uspjeti. Svaki put kada se uhvatiti na misli, odmah misle odgovarajuću potvrdu. Uskoro ćete trenirati svoj um i vjerujem da u svojim riječima, a na istoj mršavljenja će biti brže i lakše. Bolja i redovito radite na sebi, prije ćete dobiti rezultate.

Video: 16. Afirmacije za mršavljenje

Video: + NLP. Pozitivne afirmacije za mršavljenje.