Kako se sportom?

Prije svega, potrebno je odlučiti o stupnju fanatizma. To je ono što su sportski učiniti - profesionalno ili amaterski. gotovo bilo sport s amaterskim opterećenja će biti korisno za žene, a, naprotiv, gotovo svaki profesionalni sport će ostaviti traga na vašem zdravlju.

Najbolji primjer ovog kontrasta - kupanje. Ako plivati ​​2 puta tjedno u bazenu u umjerenim tempom i amaterske stil, sigurno ćete pohorosheet i pozdoroveete. No, kada je riječ o stručnom usavršavanju, možda ne postoji drugi sport koji na taj način može izobličiti ženu. Ako djevojka otići na kupanje za nekoliko godina, odrastao, ona nije riješiti „ramena pererazvivshihsya.

To jest, mi ćemo razmotriti samo klasa za sebe, za ljepotu, zdravlje i zadovoljstvo.

Popis ženskih sportova

Dakle, na popisu, što sportski bolje, mi ćemo biti vođeni samo jednom kriteriju - sport je poboljšati ženstvenost.

1. Počnimo s „stereotipno” ritmičke gimnastike. Stereotipno, jer tko god je popis onoga što sport ne djevojka, početak je uvijek uz gimnastiku. To je točno: gimnastika razvija plastičnost pokreta, fleksibilnost, povećava koreografske sposobnosti i potiče razvoj vestibularnog aparata. U tom smislu su gimnastičari su nikad pumpa, oni izgledaju stvarno žensko.

Sada otvorite odjeljak za amaterske gimnastiku, ili možete isprobati estetske gimnastike - vrlo mnogo kao sport, ali ne u početku profesionalne. Osim toga, estetska gimnastika naglasak na poštivanje prirodnih ljudskih pokreta.

2. klizaljke - klizanje uvijek je osvojila srca publike graciozan klizači koji vole labudove u vodi, plutajući na ledu. Mi smo stavili ovaj lik klizanje drugi u našem listu, što sport učiniti djevojku, jer ova aktivnost je dostupan u gotovo svakom srednjem gradu, gdje se nalazi zatvoreni klizalište.

3. Pa, ako pišete o tome kako je sport bolji posao u smislu masovnog prijedlog, neće biti konkurencija igranje. Milijuni plesnih škola čeka vas u bilo kojoj dobi, sa svim željama i tjelesnog odgoja.

igranje Ne mogu iskriviti žensko tijelo, naprotiv, oni čine mišići pruži, lijepa, duga, oni promijeniti stil vašeg kretanja, ne samo na plesnom podiju, ali i izvan treninga. Ples pomaže otkriti najviše zakompleksovannym, oni povećavaju osjetljivost i povjerenje u sebe i svoju ljepotu.

Video: Kakav sport uzeti dijete?

Video: top5 borilačkih vještina

Video: Kako sportski izgubiti težinu

Video: Top 5 borilačke vještine za samoobranu