Kako naučiti klizati?

Postoje mnoge vrste zabavan provod u zimi - na primjer, rolanje. Nažalost, nisu svi od nas su u ranom djetinjstvu stajao na klizaljke i sada može pohvaliti izvrsne vještine. Na bilo klizalište možete vidjeti nekoliko ljudi koji samo čuvaju na nogama. Da ne bi u ovoj situaciji, ili barem znati što učiniti o tome, potrebno je unaprijed pripremiti i naučiti kako klizati.

Kako naučiti klizati: izbor opreme

Ako se pitate kako bi naučili voziti skate, vjerojatno svoje klizaljke to još niste učinili, ili jednostavno želite kupiti ih. Sada, ne zaboravite najvažnija pravila:

1. Djevojke su najlakši način da biste započeli na „kovrčava” klizanje - one stvorene za umjetničkom klizanju. Tu su i hokej, ali to je više za dečke.
2. Potreba za debele tri sloja čarapa - mit. Trebate neke lak čarape i veličinu svoje klizaljke. Nemojte uzeti 2 veličine veće - ako klizaljke na nogama vise, nećete moći stati na njih, možete obrisati noge i općenito neće naučiti.
3. Haljina na stroju nije previše toplo - u procesu vožnje od vas će biti vruće. Bolje hoće li to biti termokolgotki i kratki pleteni haljinu ili tajice i topla vunena vesta. Top - sinteponovye jaknu. Ako je valjak prekriven, možete to učiniti bez jakne. Ali rukavice ili rukavice je bolje da se u svakom slučaju, ne bi izdržala meke kože ruku (i pada nećete se bojati toliko).
4. U odjeći koju bi trebao biti udoban i ne smeta pada. Nekoliko puta da ispadne još uvijek imaju, ali ne bojte se to učiniti - vjerojatno imate još modricu neće ići.

Okupljeni na ovaj način i raža, možete početi učiti umijeće skijanja. Budite spremni za činjenicu da prije nego što naučiti klizati, morate ići dug put.

Kako naučiti voziti skate?

Tako ste na klizalište. Za početak, pažljivo čipke klizaljke: bolje je biti malo široka. Jednostavno otpustite vezice malo kasnije od izlaza led kako bi dobili ozljede gležnja. Kada ste spremni, učite klizati:

1. Kada bi se na ledu, ne stoje s ravnim nogama - čak i ako su lagano savijene u koljenima.
2. Prsti točka iznutra s nogama blago golub vrhom. To je - vaš glavni stalak. Tako da stoje na unutarnjim rubovima oštrice svojih klizaljki.
3. Ne gurati zub ispred grebena - možete pasti!
4. Za vožnju, razrijediti prstima u stranu i odgurnuti s jednom nogom, a ravnanje drugu nogu i kreće joj tjelesne težine. Priča zvuči komplicirano, ali zapravo - to je vrlo jednostavan pokret.
5. Pitanje o tome kako naučiti usporiti klizanje je jedna od najtežih. U to vrijeme, kada se premjestiti svoje tjelesne težine na jednoj nozi, treba vam drugi rub ili peta donijeti naprijed. Ne pokušavajte usporiti zube, možete pasti.
6. Glavna stvar - redovna vježba! Do kraja sata moći imati na umu njihov napredak sebe. Važno je, ne bojte se da će pasti!
7. Na pitanje o tome kako se brzo klizati, treba ići malo kasnije, kada imate svladao kočenja i klizanja na sporim tempom. Međutim, tada će shvatiti da, kako bi dostigli brzinu koja vam je potrebna za obavljanje iste pokrete, ali ubrzanim tempom.
8. Već svladao klizanje brzo i uvjeren osjećaj na klizalište, možete nastaviti na pitanje kako klizati unatrag. Za ovaj rad van slične normalnim koracima klizanje unatrag. Ne zaboravite da nose svoju tjelesnu težinu s noge na nogu - i uspjeti!

Glavna stvar - je u praksi. Nemojte odustati prije kvarova, svakako naučiti voziti redovito, barem par puta tjedno. Sve napredak je drugačiji ritam - ali neki ljudi uspijevaju samo 3-5 sjednice već dobro doći ugodno na ledu.

Video: Kako klizati

Video: Kako naučiti klizati ...!

Video: Osnove u umjetničkom klizanju