Self-masaža za predškolce

Bez sumnje, svi roditelji žele da njihova djeca odrastaju zdravo i fizički jaki, ne pate od prekomjerne tjelesne težine i problema s kralježnicom. Sada kada su djeca većinu slobodnog vremena radije potrošiti na računalu, pitanje zdravog načina života je posebno važno. Svladati osnovne vještine self-masaža - za djecu predškolske dobi je jedan od načina da se pridruže zdravog načina života. Self-masaža za djecu - mjesto, prozu, pjesme, koristeći masažne kuglice, dizajnerske predmete, olovke, pa čak i papir - savršen način da se opustite mišiće i riješiti se neuro-emocionalni stres na zabavan razigran način.

U cilju razvoja u djece dobru naviku raditi masažu redovito, to ne bi trebao biti naporan za njih. self-masaža procesa treba biti za djecu da uživaju, a da ne nanese bol, uzrokovati pozitivne emocije, a njegovi elementi i slijed njihovog izvršenja bi trebao biti lako zapamtiti. Igra self-masaža je dobra vježba za djecu kreativno razmišljanje, trenira svoje pamćenje, pomaže vam brzo i lako zapamtiti pjesme i pjesme, promiče mentalno i fizičko zdravlje.

Točka self-masaža za djecu obavlja dohvat ruke pritiskom na kožu i mišiće u mjestima energetski aktivnih točaka. Ova vrsta masaže može biti opuštajuće ili stimulans, kada se koristi kompleks vrši na pozitivan učinak dijete. Koristi se uglavnom za normalizaciju živčani procesa, a najčešće je to samo-masaža su potplati i nogama, ruke, glavu i lice. Potrebno je naučiti djecu da ne pritišćete kad masirati sa svim snagama i lagano pritisne, nježno.

Točka self-masaža lica za djecu

Svrha masaže - kako spriječiti prehlade, naučiti kontrolirati izraz lica. Izvodi se u obliku igre, simulacije rada kipara.

Milovati obraze, strane nosa, čelo u smjeru od sredine lica prema sljepoočnicama.
Gurnite prste na nosa, točku u sredini čela, izvođenje rotacijskih pokreta, prvi smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru. Izvođenje 5-6 puta.
U svojim nastojanjima, stavljajući pritisak, „izvući” obrve, dajući im lijepu krivulju. „Vyleplivaem” čupave obrve pomoću ugađanje.
Svjetlo nježnim dodirima lepim očima češljati čilija.
Nosimo prst iz nosa do vrha nosa, „vyleplivaya” dugi nos za Pinokija.

Self-masaža lica za djecu u stihu „nos, oprati lice!”

"Crane, otvori se!" - desna ruka radi rotacijsko kretanje, „otvara” slavinu.
„Nos, oprati lice!” - trljati otiska prstiju obje ruke na nos krila.
„Operite nakon oba oka” - nježno drži ruke preko očiju.
„Operite, uši!” - trljati uši rukama.
„Operite se, vrat!” - precizne pokrete mazite ulazna vrata.
„Vrat, pažljivo oprati!” - mazite vrat s leđa, od baze lubanje do prsa.
„Operite se, oprati, hosed! - nježno pomiluje joj obraz.
„Prljavština, Flushed Away! Prljavština, oprati! " - Tri palme jedni protiv drugih.

Self-masaža lica i vrata za „Indijanci” djece

Svrha masaže - učiti djecu da se opustite mišiće lica i vrata uz masažu u ogledalu. Zamislite da smo Indijanci, uzrokujući rat boje.

„Crtanje” crta od sredine čela do ušiju snažnih pokreta - ponoviti 3 puta.

„Crtanje” crtu od nosa do ušiju, a široko smo organizirati prste - ponoviti 3 puta.
„Crtanje” crta od sredine brade prema ušima - ponoviti 3 puta.
„Crtanje” crta na vratu u smjeru od brade do prsa - ponovi 3 puta.
„Otišao sam na kiši” - lagano kuckanje prstima na licu, kao da svira klavir.
„Da izbrisati s lica potekshuyu boje”, lagano držeći ruke preko lica, da ih prethodno zagrijavanje, trljanje jedni protiv drugih.
„Rukuje se s preostalim kapi vode”, svojim rukama dolje.