Ayurvedska masaža

Danas, više pažnje se posvećuje raznim drevnim sustavima wellness, jer oni omogućuju održavati dobro stanje tijela u mnogim bolestima, bez korištenja bilo kakvih lijekova.

Da jedan od najučinkovitijih sustava su drevna znanost o Ayurvedi, koja se temelji na filozofiji zdravog tijela i duha. Pojava mnogih zdravstvenih problema može se spriječiti uz pomoć Ayurvedska masaža, koja se može obaviti u mnogim različitim varijacijama.

Najčešće vrste ayurvedske masaže je masaža cijelog tijela, glavu i lice pomoću ulja i masaža s posebnim platnenim vrećicama.

Ayurvedska masaža tijela

Klasična Ayurvedska tehnika masaže se smatra „abyanga” sugerira energičan dovoljno, ali u isto vrijeme, lijep opuštajuća masaža cijelog tijela pomoću ulja. Ulja se biraju pojedinačno ovisno o karakteristikama ljudsko zdravlje. Najčešće korišteni posebni Ayurvedska ulja masaža, prije prožet bilja i obogaćen raznim eteričnim uljima.

Ayurvedska masaža tijela izvedena dva terapeuta sinkrono, što osigurava bolju razradu svih mišića i aktivnih točaka na ljudskom tijelu.

Ulje Ayurvedska masaža „abyanga” ima sljedeće prednosti:

može učinkovito baviti zajednički sindrom kroničnog umora;
poboljšava aktivnost mozga i kreativnosti;
ublažava stres;
normalizira ciklus spavanja;
To pomlađuje cijelo tijelo kroz pravo izlaganja na određenim mjestima;
To je izvrstan sredstvo za reduciranje nakon zamornog fizičke aktivnosti;
Ona pomaže poboljšati cirkulaciju krvi uz sjedilački način života.

Druga vrsta klasične indijske ayurvedske masaže je masaža lica pod nazivom „mukha abyanga”. Ova masaža ima iste prednosti kao i „abyanga”, ali također pruža pomlađivanje učinak kože, uklanja različite probleme s kožom i odličan je način opskrbe i jačanje kose.

Ayurvedski vrećice za masažu

Najdelikatnijim i nadmetanje među različitim Ayurvedska masaža je masaža s toplim vrećicama ispunjenim biljem. U drevnoj indijskoj medicini masaža se zove „Kizhi” i dugo se koristi za rješavanje sljedećih problema:

uzimajući osloboditi od kroničnog stresa;
osloboditi napetost u mišićima nakon vježbanja i duži boravak u istom položaju (na primjer, nakon dana provedenog u uredu na računalu);
uklanjanje viška tekućine;
poboljšati cirkulaciju;
meka izlučivanje toksina kroz kožu;
eliminirati male upale i iritacije kože.

Da bi se to postiglo, Ayurvedska masaža Ayurvedska masaža mshochkami Korištene mala lana ili pamuka torbe, zagrijano na udobnom toplom stanju, koji su puni bilja, natopljene u različitim eteričnim uljima. Nakon laganog strane gnječenje tijelo počinje utjecaj na aktivnim mjestima s vrećicama, i na kraju masera nježno protežu sve mišiće i ligamente zagrijao.

Pravilno izvođenje Ayurvedska masaža kod kuće problematično, jer to zahtijeva usklađenost s brojnim finese koje određuju ukupni učinak masaže. Odluka da bi masažu po prvi put, najbolje je vjerovati svom tijelu rukama iskusnih stručnjaka, a tek onda, ako je potrebno, za početak učenja Ayurvedski tehnike masaža detaljnije, kako bi ga kod kuće sami.