Dječji loše spavanje - što učiniti?

Zašto dijete ne spava noću

Djeca koja imaju poteškoća sa stvaranjem sna i budnosti u djetinjstvu, relativno malo, a gotovo svi od njih pate od kongenitalne abnormalnosti. U zdrave djece je problem često razvija do 2 godine: dijete spava slabo, a za roditelje postaje neugodno iznenađenje.

U stvari, poteškoće spavanja u djece imaju svoje razloge:

• U dvije godine, većina djece počinje poseban razdoblje formiranja odnosa s drugima. U ovoj dobi, dijete nije sasvim bespomoćni, vrlo mobilni i radoznao. On počinje osjećati neovisna, koja se često manifestira nesvjesni prosvjed protiv pokušaja odraslih raspolagati svojim životom. Poslušan i pokoran pišljivom do dvije godine mogu postati ukorijenjen tvrdoglav, odgovor „ne” na svaki prijedlog roditelja. To objašnjava zašto dijete ne spava;
• U isto vrijeme, baby dvije ili tri godine starosti je vrlo konzervativna. Uobičajena procedura pruža dodatnu zaštitu u svijetu koji se mijenja za njega. To je ljubav za stabilnost vremena ne daju mrvice da mirno zaspati. On jednostavno nije spreman priznati večer toga dana je više,
• Sposobnost da zaspati u određenom trenutku nije urođena. Potrebno je da se formira, stvarajući djetetu ugodne asocijacije. Ako to nije veze s ranim danima mrvicama života, pokušavajući ga staviti u krevet će se shvati kao smetnja za koje nije potrebno baciti zanimljivu igru. U ovoj situaciji, beba počinje djelovati, žaliti se zbog neugodnosti (to je gladan, žedan, osip deka itd ...), pokušavajući gurnuti natrag trenutak zaspao;
• Zasićene protok informacija dobivenih tijekom dana rezultira time da dijete overexcited. Kontrola se, on još uvijek ne zna koliko će se brzo smiriti ne mogu. Odrasli bijes zbog činjenice da dijete ne spava, strah od mrvica, što je također ne pridonosi miru. U aktivne djece ekstremni umor dovodi do činjenice da su oni počnu podivljati, padaju u histerije. Kao rezultat toga, postupak svake noći ležim u krevetu se pretvara u satima duge skandala, što uzrokuje emocionalnu štetu i dijete, i sve ostale članove obitelji.

Činjenica da dijete ne spava noću, u pravilu, nije znak patologije. Ova značajka određenog razdoblja njegove duševne razvijenosti, složen po nesporazuma i pogrešnog ponašanja njihovih roditelja.

Kako pomoći djetetu koje ima poteškoće spavanja

Ako dijete ne zaspi, ne ga dovesti ravno do liječnika, i, štoviše, početi terapiju lijekovima. Situacija može ispraviti primjenom nekoliko tehnika:

• Obrazac ugodan ritual prije spavanja, i strogo pridržavati toga. Uobičajeni slijed akcija se ponavlja svake večeri, će umiriti svoje dijete i stvoriti osjećaj sigurnosti od njega. Ritual, na primjer, može uključivati ​​pregled kratki animirani film, plivanje s omiljenom igračkom, zamotajte u mekim ručnikom, nježne poteze leđa, miran razgovor s majkom, ili čitanje priče. Izvođenje ove akcije svaki dan u isto vrijeme, možemo osigurati da će biti ugodan za dijete i očekuje;
• Set za bebe gladak prijelaz iz dana u slučajevima Njega. Zauzeti njegove mirne igre, ne dopustite da glasno vrištati i trčanje oko kuće. U tom slučaju, mrvice će biti lakše da se smiri. Ne može se zahtijevati da se dijete „odmah podnio ostavku i otišao na igračke opere”, on ne može. U večernjem ritualu je korisno uključiti prijelaze iz jedne aktivnosti u drugu, normalizirani s obzirom na vrijeme ( „početi staviti igračke u 10 minuta”). Mala djeca ne zamisliti vremenskim intervalima, te u tom slučaju će vam pomoći da postavite timer. Djeca imaju interesa u vezi s uporabom takvih mehanizama kojima se koriste u obliku igre;
• Ponekad dijete ne zaspi, jer to neugodno. Roditelji bi trebali osigurati normalan ambijent u sobi, mekano svjetlo, udobne noći odjeću i posteljinu za mrvice;
• Velika pomoć može biti uporaba aromaterapije. U vodu za kupanje, možete dodati nekoliko kapi ulja lavande, stavite mrvice pod jastuk vrećicu s biljem (upozorenje, ova metoda nije prikladna za djecu sa svim oblicima alergija). Ona pomaže spavanje i toplo mlijeko sa žličicom meda, pijan neposredno prije spavanja.

Ako dijete ne spava noću, roditelji u svakom slučaju ne bi trebalo zloupotrijebiti, i pokazati svoju zlovolju. To može uplašiti mrvice i pogoršati problem. Ne možemo tvrditi sa malo tvrdoglavo vrijeme odlaska u krevet ili ići na to na vrijeme, omogućujući vam da manipuliraju odrasle pomoću zahtjeve, uvjete i pritužbe. To je neugodno, ali je potrebno: sposobnost da se smiri i otići iz budnosti u san, koji u budućnosti će ovisiti o zdravlju djeteta, ne pojavljuje se samo po sebi. Vještina spavanja nastaje tijekom vremena, a zadatak roditelja - kako bi se vaše dijete u njemu.