Kako pustiti ljudske misli - psiholog

Rastanak s voljenom osobom jednom - to je vrlo teško. Pa čak i nakon završetka odnosi zaboraviti da nisu uspjeli. Takve situacije nisu rijetke, što je razlog zašto mnogi ljudi su zainteresirani kako da otpusti ljudskih misli i psihološki savjet u tom smislu zaista može pomoći, ali samo ako ih ozbiljno.

Što to znači pustiti osobu?

Prvo, morate shvatiti za sebe ono što pustiti - tako naučiti živjeti bez njega. Ne zaboravi na sve, ne rezignirano prihvatiti nedostatak to, naime, početi ponovno živjeti - potpuno, sretno, ali bez njega. To je, prvo moram riješiti negativnih emocija, nezadovoljstvo sa samim sobom, osjećaji je kriv za svoje „nedostatke”, nisko samopoštovanje i kompleksa. I nakon što ste sinkroniziran na mirniji način, te bi trebao početi s glavnom „tretman”.

Kako osloboditi čovjeka od njegova života, kada je ljubav iznad?

Psiholozi savjetuju u ovom slučaju:

1. Cry - jednom, ali dobro sve dok potpuno prazna.
2. Ne idealiziraju svoje odnose s voljenima, pokušajte se sjetiti ne samo dobre trenutke, ali i negativan.
3. Dobili osloboditi od svih njegovih stvari, pokloni, zajedno kupili imovinu, odnosno predmete materijala koji vežu.
4. Misli više o njemu, nego o sebi.
5. Nemojte tražiti krivca.
6. Otjerati tužne misli.
7. Pridobiti potporu prijatelja.
8. Pronađite nove razloge za slavlje.

Kako pustiti voljene osobe iz srca s osjećajem nepodijeljena?

Također, mnogi zabrinuti zbog problema s istog područja psihologije: kako pustiti voljene osobe, ako on ne odgovori vzaimnostyu.Popytaytes na to gledate objektivno, kako bi pronašli svoje slabosti i usredotočiti se na njih:

1. Odbacite očekivanja - prestati nadati da će on biti s vama.
2. Nemojte ga približiti, ako je moguće, pokušati razbiti s njim sve kontakte.

Kako pustiti osobu na emocionalnoj razini, ako je umro?

Nažalost, to se događa i da je volio jedan od nas na drugi svijet. I nositi se s njom, čak i realizirati činjenicu smrti, to je vrlo teško. psihološki savjet, kako da otpusti ljudskog uma u ovom slučaju su kako slijedi:

1. Odbaci žaljenje - ne možete ništa promijeniti, ali to nije opravdanje da se upuštati u mukama.
2. Tugovati i prihvatiti činjenicu da više ne postoji.
3. Ne dugo ostati u izolaciji.
4. Napišite oproštajno pismo i spremite je.
5. Planovi za budućnost - potrebno je shvatiti što je to što još uvijek imaju.

Video: Savjeti Psiholog Lilia Sheleg

Video: Država djela. Prolazeći procese - psiholog - Khas'minskii MI