Kako živjeti nakon razvoda?

Još jučer ste bili najljepši par, jedan dan ne mogu živjeti jedno bez drugoga, a svi njihovi poslovi odlučili zajedno. No, život je napravio svoje ispravke, a kazna je zvučalo kao grom iz vedra neba: „Mi smo razvoda!”. No, ako je kazna ili poruka spasenja? Je li to strah od ove dramatične epizode, kao što smo to zamisliti? Evo kako preživjeti nakon razvoda, mi danas govorimo.

Kako se smiriti nakon razvoda?

Takva stvar kao razvod lako uočiti sigurno ne bi mogao biti bilo tko. To je ne samo razočaranje u ono što je jednom ljubio jednom, ali i praznina, koja je formirana u mjesto uobičajenog iskustva. Briga o vlastitom sudbinom i životom, čak i kao značajan osobu - to je uvijek tragedija. No, je li to zastrašujuće izgleda u naše mašte? Psiholozi kažu - nakon razdvajanja ne patimo sam čovjek, i mjesto je zauzeo u našim životima. No, na žalost, takve izjave ne pomažu odgovoriti na pitanje: „Kako da se oporavi od razvoda?”. Složen situaciju i činjenicu da naše društvo uzima razvedena žena kao objekt sažaljenja i suosjećanja, a ne kako bi se omogućilo ponovno vjeruju u sebe i oporaviti od psihološke drame. A ako je takva mogućnost ne daje okolinu, potrebno je da se stvaraju.

Obično, život žene nakon razvoda - je niz depresija, povlačenje iz glave na posao, ili još gore aktivno sudjeluje u životu djeteta. Drugim riječima - je svaka radnja koja pomaže da se odvratiti od ozbiljnih misli ili zaboravljena. Kako započeti normalan život nakon razvoda i prestati razmišljati o prošlosti? Za početak, važno je napraviti nekoliko važnih koraka:

• Smiri se. Zamislite da je razvod neminovan i važna operacija za uklanjanje tumora. Prvo zastrašujuće i bolno. Zatim anestezija se primjenjuje, loše makne, a zatim bol povlači i nastaviti živjeti kao da se ništa nije dogodilo, a nije ni obratiti pažnju na činjenicu da je negdje u tebi promijenila;
• novi život nakon razvoda ne bi trebao biti ispunjen podsjetnik na prošlost. Uklonite iz vida sve što vas čak i neizravno podsjeća na bivšeg supružnika. Zajednički slike, osobne stvari, pa čak i sitnice, jednom predstavili na njih u svakoj prilici. Sitnica može biti sklopljen u kutiju i baciti, a veće stvari mogu biti razmijenjeni ili dati daleko potrebitima. Nemojte se bojati da se u potpunosti očistiti svoj stan i živi na stvari iz prošlosti;
• Iako je bila okupirana od strane vašeg supružnika, morate ispuniti sva poslove. Možete naučiti vidjeti život u svijetlim bojama slobode. Sada imate priliku da ide u kupovinu, u kino, u kazalište, susret s prijateljima ili se upuste u neku vrstu hobija. To će biti korisno izvući svoj život prije razvoda i poslije. Na taj način možete vidjeti koliko slobodnog vremena što su se pojavili;
• imajte na umu da događaji u našem životu nisu takav emocionalni bojanje. Tragična život nakon razvoda od supruga sebe učinio, jer je ovaj događaj je prekršio uobičajenu tijek života i pokucao nas iz rutina godinama postavljene ritam. To je najbolje analizirati što se promijenilo od vašeg prekida i što koristima za sebe kroz ovaj događaj.

Kako započeti novi život nakon razvoda?

Važnu ulogu u tome kako započeti život nakon razvoda igra činjenicu, koja je pokrenula razvod.

Ako je muž napustio, pokušajte sljedeće psihološke tehnike:

1. Zamislite sliku svog bivšeg supružnika. Razmislite koliko boli i nevolja ti je prouzročio. Što osjećaji ti se to izazvati? Koliko energije se osjećate u sebi, sjetivši se slika?
2. Zamislite da su svi problemi koji vas je doveo u život, napravljene su na zahtjev. tj što ga pitao na taj način nešto da vas naučiti.
3. Unutarnji glas, upućivati ​​na sliku svoga muža, i pitati što ste naučili u tim situacijama, što je stvorena za vas. Vi ste sigurni da čuti odgovor.
4. Tiho je zahvalio njezin suprug za ono što je učinio od sebe pokušati biti dobar učitelj vas.
5. Analizirati što sada osjećaš?

Druga tehnika koji će vam pomoći u situaciji u kojoj si pokrenuo prekid braka, ali ne znam kako živjeti nakon razvoda. Nastupala je kao i prethodni, nego upravo suprotno:

1. Zamislite svoju bivšu suprugu, a sve je bol koju su prouzročili ga razbiti odnosa.
2. Za nekoliko sekundi, zamislite da tako je pitao nešto učiti ga.

3. Zapitajte se što ste ga naučili u svom odnosu s njim, i oni su se naučili.
4. Hvala bivši suprug, bio je najbolji student.
5. Analizirajte svoje osjećaje prema bivšem mužu.

Gotovo svaka druga žena razmišlja o tome kako živjeti život nakon razvoda. Glavno pravilo u ovoj situaciji - ne odustati i pokušati pronaći pluses u ono što se dogodilo. Život ne završava. To samo ide u novu fazu. I samo ovisi o vama da li ćete biti sretni. Pogledajte život pozitivno -ved to nije kraj. A negdje iza horizonta, ona je pripremio za vas mnogo više pozitivnih iznenađenja.

Video: Kako živjeti nakon razvoda

Video: Kako čovjek da biste dobili osloboditi od osjećaja krivnje nakon razvoda.

Video: Dijete nakon razvoda roditelja