Kvaliteta sperme

Dobro sperma - jamac priliku dobiti zdravog potomstva. Smatra se da je zdrav čovjek za tri mililitru sjemena sadrži oko 120 do 600 milijuna spermija. Često, međutim, važno je ne toliko količina za kvalitetu. Poznato je da sperma može povrijediti puno faktora. Stoga je važno znati što ovisi kvaliteta sperme.

Snaga muškarca i kvalitetu sperme

Ako je hrana u tijelu ne hrani dovoljno vitamina, što ima negativan utjecaj na kvalitetu sperme. U prehrani treba biti dovoljno proteinske namirnice, povrće, svježe sokove. Preporučljivo je da se odrekne masnu hranu, gazirana pića. I negativan učinak kave na spermu. Lisnato zeleno povrće, kruh od pšeničnog brašna, graha, jetre i kvasac su bogate folnom kiselinom, što smanjuje proizvodnju loše kvalitete sperme.

Loše navike ogledaju se u spermi

Poznato je da je učinak pušenja na spermu negativno. Muškarci koji često puše, aktivnost sperme znatno je smanjen. Kada planirate bebu, poželjno je da se odrekne pušenja Ka najmanje dva mjeseca prije začeća.

Isto se može reći i alkoholnih pića. Sperma nakon alkohola prolazi kroz značajne promjene. Ako ne obično otkrije više od četvrtine abnormalnih stanica u zdravih muških analizom sjemena, nakon uzimanja alkohola povećava njihov broj najmanje dva puta. To smanjuje pokretljivost spermija kao što patološko i zdravi, što uvelike povećava rizik da će roditi dijete s oštećenjima zbog oploditi se jajna stanica neispravan muško.

Ako govorimo o utjecaju marihuane sperme, onda je dobro poznato da je ovisnost pušenje droge dovodi do neplodnosti. O tome svjedoče brojne studije sperme pušača. Sperma su ljudi koji puše marihuanu se kreće prebrzo i prerano doći jaje.

Uska odjeća sjeme nije potrebno

Kvaliteta sperme je često pogođeni i previše uske odjeće. Stoga, birajući taljenje, hlače i traperice, trebali biste bili sigurni da oni nisu bili pretjerano toplo i stidljiv. Preuzak-dolikuje odjeću negativan utjecaj na proizvodnju sperme.

Pregrijavanje i sperma

Temperatura utječe na spermu štetnim, pa nemojte pretjerivati ​​s posjetom sauni. Čak i kratka grijanje preko 39 stupnjeva postaje smrtonosna za spermu, pa se ne preporučuje posjetiti minisauna jednom mjesečno.

Koji utječu na bolesti sperme

Kvaliteta sperme može ozbiljno pogoršati bolest i urogenitalnog područja, uključujući i spolno prenosivih, kao i dječjih bolesti i ozbiljnih problema kao što su dijabetes ili hepatitisa.

Lijekovi koji se ne liječe

Antibiotici, anabolički steroidi i antibakterijski lijekovi mogu negativno utjecati na „muško sjeme”, i zato se preporučuje da ih se pod strogim liječničkim nadzorom. Utjecaj antibiotika na spermu je izražena u značajnim smanjenjem održivosti sperme, zbog kojih može doći do poteškoća u zasnivanje. Dakle, nakon dugotrajnog liječenja, poželjno je pričekati dva do tri mjeseca, prije nego što pokušava začeti dijete. Isto se može reći o utjecaju rendgenskih zraka na spermu. Ako postoji potreba da se X-zrake, po mogućnosti barem dva mjeseca, da ne pokušava zatrudnjeti.

Zašto dva mjeseca? Postoji takva stvar kao ažuriranje sperme. Jasno je da se sperma za začeće trebali biti visoke kvalitete što je više moguće. Kao potpuna nadogradnja sperme javlja u oko dva mjeseca, čovjek od oko osam tjedana prije trudnoće bi trebao dobiti osloboditi od svih loših navika i početi jesti samo zdravu hranu.

Video: Kako povećati broj vlastitih sjemena? 18+

Video: Apstinencija prije začeća! Trebam li? Načini za poboljšanje kvalitete spermija ...