Self-hipnoza - Strojevi

U čovjeku, postoje mnogi psihološki tajne. Njegova podsvijest je ispunjen s mnogo tajni i neriješenih činjenicama. Hipnoza - to je jedan od najzanimljivijih trenutaka psihu svake osobe. efikasnost tehnike hipnoze komunikacija s podsvijesti svijetu pojedinca je nedavno dokazano, i igra važnu ulogu u medicini i psihoterapiji.

Mnogi ljudi bi se izbjeglo izlaganje hipnoze, jer potonji vam omogućuje da se neograničenu vlast nad ljudskim umom. No, ima i onih koji žele istražiti tehniku samo-hipnoza je ništa manje komplicirana kao konvencionalne hipnoza.

self-hipnoza tehnike omogućuju osobi da ručno unijeti sebe u trans stanje, sugerirajući njegov drugi „I” potrebu. Važno je napomenuti da ove tehnike su vrlo slični meditacija, self-hipnoza i autogenim treningom. U nastavku ćemo razmotriti detaljnije, to je self-hipnoza za početnike, koji su njegovi klasični tipovi i kako naučiti samo-hipnoza.

Klasične vrste self-hipnoza

Prva vrsta je proučavanje samo-hipnoza pomoću sudjelovanja hipnotizera. Posljednja inspirira sudionika koji je u transu, da je on u svakom trenutku, kad god on želi, može postići ovo stanje uz pomoć opuštanje mišića. U tom slučaju, hipnotizer inspirira da osoba sposobna kada želi, impresionirati svoj podsvjesni um vam je potrebno.
Sljedeći oblik klasičnog samo-hipnoza je nešto vrlo blizu autogeni trening. Osoba treba da ostane nazad, inspiriran trenutno opušteno stanje. Nemojte zaboraviti da je mozak u ovom trenutku je da ostane budan. Tijelo je opušteno, um postaje nesvjesno. Počnite ponoviti željeni izraz.

Popularne metode samo-hipnoza

1. Jedan od najčešćih metoda samo-hipnoza je samo-hipnoza Betty Erickson. Autorstvo ove tehnike pripisuje supruzi istraživač Milton Erickson. Prva metoda se temelji na Erikson teoriji o tri sustava ljudskih reprezentacija (kinestetički, slušni, kinestetički). Uz njihovu pomoć, mozak prima informacije. Ovdje je postupak uvođenja u trans:

Sjednite u udoban položaj za vas, opustiti se, usredotočiti na određenu temu. Uz ovaj naslov naglas, sad vidite pred vašim očima. Ponovite tri puta. Isto se dogodilo s senzacije i rasprave (tri opisuju čuli u ovom trenutku, onda nam reći o osjećajima, na primjer, da imate što je u ovoj sobi). Ciklus treba ponoviti, ali sada opisati osjećaje primljenih izvana, dvaput, a onda - samo jednom. Dodaj svaki put novu značajku koja se isporučuje kroz svaki kanal. Praksa samo-hipnoza može vršiti svoj utjecaj na pridošlica u drugom ciklusu prolazu vježbi. Nakon nekog vremena on je imao oči počinju da se drže zajedno, što je znak ulaska u trans.
zatvorite oči, i dalje vježba, bez izricanja opis naglas. Kada prođe ovaj korak, odrediti u svom umu koji je iz ruku mislite najlakše. Zamislite ruku čak i više svjetla, diže u prostoru nesvjesnog.

zamisliti ako je ruka dotakne lice. Svijest uđete u trans.

2. Druga izvedba se razlikuje od prvog postupka samo po činjenici da sve mora biti u roku, gledanje stranu. Nastavite prema gornjoj shemi. Ruka ćete morati dotaknuti svoje pravo tijelo, ne zaboravljajući promatrati iz nje.

Treba napomenuti da je samo-hipnoza tehnika može svladati bilo koga. Vi samo trebate zapamtiti sugerirajući svojim podsvjesnim potrebnim formulama koje su odgovorni za svoj život.