Kako se sjetiti snova?

Prema istraživanju koje je osoba ona sanja svaki dan, ali ujutro ih se sjeća vrlo rijetko. Sve to uzrokuje relevantnost pitanje - zašto se ne sjećam snovi. To sve ovisi o aktivnosti mozga i komunikaciju s podsvijesti. Postoji nekoliko načina da se to popravi i omogućiti ujutro sjetiti puno.

Kako se sjetiti snova?

Prema postojećim informacijama tijekom spavanja je ljudski um daleko od tijela. To je razlog zašto ne postoji način da se kontrolira njihovo stanje i zapamtiti snove. Kada osoba počne buditi, komunikacija je dobivanje bolje i postoji mogućnost da se popraviti neke stvari.

Kako naučiti sjetiti snova?

Najjednostavniji i najdostupniji način - staviti u krevet olovku i papir, da bi mogli odmah nakon buđenja zapisati što sam se sjetio. Samo to bi trebalo biti učinjeno odmah nakon otvaranja očiju, odmah.
Ako nema papira, tako da možete koristiti druge načine. Odmah nakon buđenja, potrebno je pokušati povezati vidjeli snove sa stvarnim slikama.
Konkretnih preporuka, najbolji način da zapamtite snove - prije odlaska na spavanje, trebate malo vremena da leže na počinak, opustite se i bez misli.
Morate isključiti aparate koji su u sobi i izvadite telefon daleko.
Zatvorite oči na ideju da večeras sigurno će zapamtiti san. Možemo reći da je ovo potvrda: „U snu dođu da mi odgovore na moja pitanja. Moji snovi - izvori mudrosti. Sjećam se da sam sanjala. "
Neki stručnjaci preporučuju da se stavi u krevet prirodnog kamena, kao što su tirkiz ili bezvrijedna. Stvar je u tome da oni pomažu da bolje koncentrirati i raditi kao čari.
„Dumka”, možete napraviti mali jastuk s biljem, koje u antičko doba zvao. Moguće je staviti lavande, metvice i hmelja. Arome bilja pomoći da se opustite i podešavanje na željenu vala.

Redovito prisiljavajući sebe da zapamtite snove, jedan prilagođava tijelo za takav rad, au budućnosti sve će se održati „na stroj.”