Zašto noćne more?

Vi probuditi u hladnom znoju u mraku pokušava shvatiti tko ste, gdje ste i što vrijeme dana. Tijelo još uvijek traje blagi tremor, a srce kuca mahnito od užasa. Nije teško pogoditi da je nekoliko minuta ranije si imao noćnu moru. A kao i sve u životu je savršena i nema problema. Zašto si onda i drugi ljudi ponekad imaju noćne more? Pokušajmo pronaći odgovor zajedno.

Noćne more - što učiniti?

Na ovo pitanje žrtva njegovih snova često okrenuti psihologa. I to ne uzalud. Često, loš san je koliko posljedica mozga kao signal iz podsvijesti i uma da radite nešto krivo.

Ali prve stvari prvo. Više nego često ne na dio populacije koji je najviše skloni „užas” uključuju djecu, ljude koji su bili izloženi teškim stresom ili oni koji su vidjeli emocionalnu nestabilnost. Uzmite u obzir ove činjenice kao primjer.

1. Zašto djeca imaju noćne more? Znanstvenici su dokazali da je dijete um je najviše izložen raznim napadima izvan svijeta. Svaki incident, što je prosječni odrasli mogu uzrokovati noćne strahove u djece. Često se to dogodi u dobi od 6-10 godina između. To je u ovom trenutku dijete se najčešće suočavaju s raznim strahovima da dorisovyvaet njegovu maštu. Za spremanje dijete iz noćnih mora, trebalo bi ga prevladati svoje strahove, da se tijekom sna nisu uzeti oblik terora.
2. Zašto trudnice imaju noćne more? Trudnice - to je posebna kategorija građana, stanje uma koji nije jako stabilan. Opet, dati svoj doprinos ovdje strah - za sebe, za stanje zdravlja i zdravlja vaše bebe, kao i kako će rad. Trudna podršku obitelji vrlo je važno da ne samo da će vam pomoći da pronađete relativnog mira tijekom dana nego izbavi nas od strašnih snova noću.
3. Zašto se osoba često imaju noćne more? Opcije, zašto je ovaj fenomen provalila mnoge živote. Među glavnim razlozima stručnjaci nazivaju uznemiri situaciju suvremenog života, u kojem se nalazi osoba. Noćne more su vrsta signala da čekamo opasnosti. I oni mogu biti kao posljedica iskusnog stresa i traume, te sprječavanje zaštitnih mehanizama psihe da postoje opasnosti kao plamen, razne katastrofe, terorizam i sl

Međutim, postoji nekoliko razloga zašto se stalno imaju noćne more. Ovdje su neke od njih:

• stres i anksioznost. Oni su rezultat lošeg životnog događaja ili rekurentne nevolje. Na primjer, razvod, premještanje, promjena radnog mjesta ili zabrinutost za svoje financijske mogućnosti. Takav alarm stanje može se odraziti u snovima;
• duhovit i masne hrane. Znanstvenici su dokazali da konzumiranje određene vrste hrane prije spavanja uzrokuje povećanje aktivnosti mozga, koji također može biti razlog zašto se osoba počela imati noćne more. To se također odnosi i alkohol;
• ne zaboravite uzimanje različitih lijekova. Usprkos tih nuspojava, a neki od njih nisu u potpunosti poznati i mogu uzrokovati loše snove. Upečatljiv primjer lijekova, koji često imaju noćne more da Lariam - lijek protiv malarije i ketamin, koji se koristi za anesteziju. Obično, ružan san može smisliti, sve dok ljudi ne prestanu uzimati lijekove;
• Drugi važan uzrok noćnih terora može biti ljudska bolest. Npr SARS, gripa i druge bolesti koje su popraćene groznicu i groznicu. Oni također uključuju apneja (prestanak disanja tijekom spavanja), ili narkolepsije.

Kao što možete vidjeti, postavlja se pitanje zašto su noćne more, ima dosta opcija. Međutim, općenito, bilo ružan san je proizvod aktivnosti mozga i svijesti. Postoje pozitivne aspekte ovog fenomena. Na primjer, trening tijela tijekom noćnih buđenja i prilagođavanja stresnim situacijama u životu. Međutim, ako su noćne more svake noći, i na taj način spriječiti potpunu postojanje i blagostanje, potrebno je obratiti se psihoterapeuta. Vrlo često, u nekim slučajevima, noćni strahovi će pomoći dobili osloboditi od kvalificiranog pomoći. Važno je, ne stidi se svojih problema i onda se može riješiti.

Video: Zašto su noćne more, stvarno? [čepića kanala]

Video: Zašto noćne more