Zašto san strašne snove?

Snovi su jedan od najvažnijih nepoznatim i tajanstvenim dijelovima ljudske psihe. Usput, loše snove i noćne more su podijeljeni u noći strahovi. Koja je razlika između tih pojmova, što sanjaju strašne snove - učite iz ovog članka.

Za početak, predlažemo da shvate razliku između noći strahota i noćne more. Noćne more javljaju u REM fazi i vrlo je složen predmet, to može biti „film”. Buđenje, čovjek se sjeća malo, ali osjećaj depresije, straha i terora ostaje. Ona je tijekom noćne more osoba budi u hladnom znoju, vrištanje i česte lupanje srca. U tom stanju, postoji adrenalin. Noćni strah je san, što se događa u dubokog sna faze, oko dva sata nakon što zaspi - u prvoj polovici noći. Ovaj san je oko dvije minute, ima kratko trajanje i jednostavan zaplet, ali, ipak, može uvelike uplašiti spavanje čovjeka. Na pitanje zašto su san strašni snovi, znanstvenici još nisu otkrili konačan odgovor. Ali mi već znamo da ljudi sanjaju ružne snove tijekom psihičkoj krizi. Glavni uzrok noćnih mora i noći strahota smatra stres, umor i depresija. Najosjetljivija na ljude s velikim snovima psihološke i živčane napetosti. Ponekad ljudi mogu godinama da slijede iste noćne more. Usput, to je dokazano da često uzrokuju noćne more su nuspojave lijekova. Također, loši snovi se mogu pojaviti zbog akutnih ili masne hrane, prejedanje, dobio informaciju tijekom dana, alkohola i bolesti.

Što učiniti kada je san strašne snove?

Ako ste skloni noćne more, to je prigoda za razmišljanje o tome što trebate vidjeti stručnjaka. Psiholog će pomoći da shvatimo razlog takvih snova.

Možete dobiti osloboditi od noćnih mora sebe, narodnim metodama.

Pokušajte san nositi s onim što se događa, ili da biste dobili osloboditi od svog protivnika. Saznajte kako kontrolirati svoje snove.
Buđenje, ne gledajte izravno u prozor i ogledalo. Recimo sljedeću rečenicu: „Gdje je noć, spavati i otišao.”
Recite nam nešto o svom lošeg sna okolici, tako da „će zamijeniti” ga.
Pokušaj da se „raditi” loš san - za to je potrebno djelomično prevesti u stvarnost, u stvarnosti ponoviti neke bodove.

Svi ovi alati mogu samo smanjiti utjecaj noćne more, ali ne mogu ih spriječiti.