Žutika mršavljenje

Žutika pripremaju mnogo različitih Goodies - slatkiša, bombona, voćnih napitaka, voćnih napitaka, pa čak i slatkiša istog imena. Ali, nažalost, ti ne bi preporučio nikome da se „Barbariska” za mršavljenje. U stvari, što će biti od žutika, kad ste saznali put do izrade ovog ljekovito droga, nije privlačan okus. I nemojmo kriti - žutika učinkovitost mršavljenje još uvijek stvarno nije dokazana. Možda ste dokazati primjerom?

Zašto žutika dobro za mršavljenje?

Žutika se preporučuje za mršavljenje, uglavnom zbog „restorativne” svojstava. To je uistinu koristan i sadrži puno vitamina i mikronutrijenata. Žutika će uspostaviti vitalne funkcije tijela s tim „frontovima”:

Posjeduje choleretic svojstva i zaista je dio mnogih choleretic troškove, međutim kontraindicirana u kolelitijaza;
žutika poboljšava probavu i lagano povećava apetit (iako prehrana nije najbolja osobina);
To pomaže da se nosi s proljevom zbog velike količine tanina;
zbog velike količine askorbinske kiseline se preporuča, prehlade, gripe, groznica različitih virusnih bolesti (kao što je „relativna” žutika - šipak);
Propafenon smanjuje tlak;
Ima blagi analgetski učinak.

Međutim, trebali biste primijetiti da je sve vrlo dobro, ali malo o mršavljenju. Da, žutika sadrži visoku koncentraciju vitamini A, E, G, K, kao i pektin i neprobavljivi ugljikohidrati. Osim toga, možda je u tome što nema masti, nema proteina, ali isto indeks može pohvaliti i druge bobice. Kalorija 100 g žutika - 29 kcal, to jest, gotovo kao jagoda ili borovnica.

No, već gotovo dva desetljeća, „pouzdani izvori” preporučuju gubitka težine uz pomoć žutika. I našli smo objašnjenje za ovo!

Čini se, u 90. provedeno istraživanje koje pokazuje kako pretili ljudi i kod ljudi s neprirodnom mršavosti (nakon posta, stroga dijeta, dijeta pilule primaju itd) primijetila je povećanje u usporedbi s normalnim osobama masa sadržaja slobodnih radikala.

Od slobodnih radikala imaju „čiste” antioksidanse, a žutika sadrži sve tri antioksidansa vitamina - A, E i C

Otkad, dodatke prehrani proizvođači su počeli oglašavanje, u kojem se navodi da antioksidansi pomoći da izgubite težinu. U stvari, oni ne pomažu da izgubite težinu, ali to može pomoći u izgradnji cjelokupno zdravlje - poboljšati stanje kože, poboljšanje otpornosti organizma.

Ispada da je žutika je korisna za mršavljenje nije, jer dovodi do gubitka težine, ali samo zato jer se smanjuje štetne učinke gubitka težine ili pretilosti o radu unutarnjih organa.

Recepti s žutika mršavljenje

Postoje dva osnovna recept koji može manevrirati one koji samo gube na težini - je žutika čaj za mršavljenje i alkohola tinktura. Osim toga, oba sredstva treba uzeti zajedno, nego naizmjenično.

čaj žutika

sastojci:

bobice - 100 g;
kipuće vode - 2 žlice,.
Ohlađeni kipuća voda - l.

priprema

bobičasto voće Izlije kipuće vode i kuha se 20 minuta. Zatim skinuti s vatre, ohladiti, procijediti, dopunite ostyvshim kipyatkom.Kak uzeti žutika čaj za mršavljenje: prijem za početak 3 dana prije primanja tinkturu od žutika. Pijenje čaja treba biti na čašu 4 puta dnevno nakon obroka.

Tinktura od žutika

Napitak treba početi pripreme i unaprijed - to mora inzistirati 2 tjedna.

sastojci:

žutikovina ostavlja - 20 g;
alkohol - 120 g

priprema

Lišće treba sipati alkohol i inzistirati na tamnom staklenim posudama, na tamnom i hladnom mjestu 14 dney.Kak piti tinkturu žutika za mršavljenje: tečaj - 2 tjedna. Tinktura moraju uzeti jednom dnevno po 30 kapi tinkture edy.Priem i smjese nespojiva s formulacijama koje sadržavaju paracetamol i acetil salicilne kiseline, kao laksativ.