Kustovnica mršavljenje

Sada svugdje Internet je pun oglašavanje novu jedinstvenu mršavljenje - kustovnica ili goji bobice, ili na starinski način - žutika. Tipično, sirovine se uvoze iz Tibeta, i kao i svaki nov način za smanjenje težine, on je zaslužan s mnogim korisnim svojstvima.

Kustovnica - je žutika!

Za početak, neka je nositi se s imenom. Dereza, ona žutika - tradicionalni ruski naziv postrojenja i voća. Možda se sjećate okus bombona „barbarisok” - oni su na temelju iste biljke. Jer kao sirovina za mršavljenje su uvezeni s Istoka, koji se zove kustovnica Goji bobice, kao i mnogi proizvođači su smatra primjerenim da napusti ovo ime.

Da stane plodove kustovnica?

Raspon primjene goji bobica je vrlo široka. Preporučuje se i pretilosti, te vizualna i sluha, i kronični umor, pa čak i seksualni problemi kod muškaraca i žena.

Osušeni plodovi kustovnica: Prednosti

Žutika, kao i svaki drugi bobica, nevjerojatno bogate vitaminima i elementima u tragovima. Za svakih 100 g ovog produkta je do 2500 mg vitamina C, kao i mnoge druge elemente bakra, fosfor, kalcij, selen, cink, željezo, germanija, vitamina E i grupe B Ukupno plodova je važnija minerali 20 i 19 aminokiselina ,

Smatra se da je korištenje žutika u hrani doprinosi takvih učinaka:

• usporava proces starenja;
• poboljšanje svih sustava u tijelu;
• sposobnost da se probudi, ojačati;
• normalizaciju krvnog tlaka;
• smanjenje rizika od razvoja raka.

Štoviše, žutika drevna vremena koristi za mršavljenje i normalizirati metabolizam. Smatra se da to pomaže kontrolirati apetit.

Goji bobice ili kustovnica?

Svatko s kritičkim razmišljanjem sigurno će se pitaju - zašto kupiti u inozemstvo goji bobice, čak i od većine Tibeta (koja nije istinita činjenica, s obzirom nalog putem interneta!), Ako postoji naš materinji žutika, koja raste u vrtovima i uz ceste ?

S obzirom na činjenicu da je to - jedna te ista biljka je vjerojatno da će imati koristi od to će biti gotovo identičan. Iako je vjerojatno da su tibetanski klimatske i zemljišne uvjete dopustiti biljka rasti drugačije. Stoga, ako imate priliku koristiti kustovnica - započeti s njom. Vrlo je vjerojatno da ćete dobiti isti efekt.

Kustovnica mršavljenje

Žutika učinak na osobe kao kava - okrepljuje, pa čak i niske kalorijske dijeta omogućava vam da se osjećate dobro. To je razlog zašto se može koristiti za mršavljenje. Za one koji pate od konstanta apetit, možete primijeniti sok iz ploda Wolfberry - smanjuje osjećaj gladi i možete ostati fokusiran na zalogaje.

Dan se preporučuje da se 15-45 grama sušenog voća goji, što može biti dodan u raznim jelima, ili napraviti i kako napraviti čaj piti, ili samo žvakao u ustima. Mnogi dodajte bobice za jogurt ili žitarice - ali u ovom slučaju to je vrijedno pamćenja da svaki dan je najbolje jesti više od 30 bobica.

Infuzija može biti i uzimanje što je potrebno. Da biste to učinili, uzeti žutika žlicu, ispunite ga sa šalicom kipuće vode i ostavite u termos ili ispod poklopca za 30-40 minuta.

Unatoč oglašavanje na internetu, a ne odmah reći da ste samo uzimanje goji bobice, vi ćete izgubiti težinu vrlo sporo (ako uopće). Na kraju, rezultati mršavljenja uvijek će ovisiti o tome koliko kalorija u vašoj prehrani. Ako jedete puno slatkog, masnog i škroba hrane - jedna žutika ne možete učiniti. U svakom slučaju, ove tri komponente prehrani će morati biti eliminiran, a za najbolje rezultate, dodajte i sportski trening.

Video: Goji bobice za mršavljenje mišljenja

Video: Elena Malysheva. Goji bobice, Dereza, žutika mršavljenje.

Video: Goji bobice za mršavljenje