Koliko kalorija u rakovima štapovima?

Punjena škampi, mesne okruglice, nježno salata i mnoge druge ukusna jela mogu se pripremiti s ukusnim rakovima štapovima. Oni su veliki proizvod za prigristi. Posebno korisni kao zamjena za visoke kalorijske sendviča, peciva i druge druge pečenje. Ako govorimo o tome koliko kalorija zapravo sadržani u rakovima štapovima, važno je imati na umu da oni imaju vitamin PP, kao i nikla, klora, molibden i cink.

Sastav i kalorična sadržaj surimi

100 g kapljica oko 80 kcal produkta. Ovo je sasvim dijetetski proizvod koji je velik kao glavni sastojak mnogih salata za mršavljenje. Međutim, ako se odlučite niske kvalitete proizvoda, vjerojatnost trovanja.

Dakle, u rakovima štapovima ne uključuju rakova mesa. Temelj je jeftin riba mljeveno riba se zove surimi. Osim toga, u sastavu proizvoda može biti škrob, proteini soje, vode, malo soli, šećera, mononatrij glutamata, koja je pojačivač okusa i bjelančevine jaja i biljno ulje.

Govoreći o surimi, važno je imati na umu da to vrijedi za ribu s bijelim mesom, koje gotovo i ne sadrži masnoće. Velika prednost takvog mljevenog ribe da se tijekom obrade, nije podvrgnuta toplinskoj obradi. To znači da su rakovi štapići, iako ne u velikom broju, ali su pohranjene vitamini i minerali svojstvena Pollock, Pakao, šafran bakalar, bakalar i Whiting. Usput, ove ribe štapovi su samo na treći.

Važno je istaknuti da 100 g proizvoda je 18 g proteina, 3g masti, i bez ugljikohidrata.

Kalorija rakova palicama u tijesto

Uz ovaj ukusni proizvod, možete stvoriti tako veliki broj slasnih, a istovremeno, niske kalorijske jela koja Yum! Dakle, svi poznati recept tempura prženi štapići ne može naškoditi lik, iz jednostavnog razloga što to sadrži samo 70 kcal na 100 g, 1 g masti, 7 g proteina i 11 g ugljikohidrata. Međutim, to se ne preporuča da se osloni na pladnju, ako želite da se nije „loš” holesterol.

Rak štapići - kada kalorijske dijeta

Ovaj proizvod se ne smatra visoko-kaloričnu nutricionisti. Istina, on nije prepoznat kao posebno korisno iz razloga što je bilo malo prirodne tvari koje koristi tijelo. Na temelju toga, uključiti u prehranu ako rakovi štapići ili ne ovisi o vašim željama.

Video: RECEPT ZA MRŠAVLJENJE pečena rakova drži VIDEOretsept // ukusna i laka

Video: Stanište "To na stick?" (08.06.2011)