Korisne i štetne proizvode za kožu

Brojni kozmetički proizvodi za kožu postati sve više i više popularan svake godine. Tu su novi brand, razvojem novih proizvoda, jedna za drugom otvorio i proširio liniju kreme, serumi, gelovi i scrubs. No, da li su na snazi, jer predstavlja oglašavanje?

Naime, potencijalni kupci namamio samo. Možda je to stvarno je sredstvo za pomoć držati sredstva za kožu i koristi, hrani i vlaži ga, ali neke kozmetičke kreme su ne samo beskorisni, već i naškoditi tijelu, kako su opasne kemikalije sadržane u njihovom sastavu. Stvarno je nemoguće produžiti mladost kože i tijela? Naravno, možete. No, to zahtijeva vrlo različitih proizvoda. Hrana.

Kao stanje kože utječe na plodove mora?

Siguran sam da su mnogi svjesni da je takozvana mediteranska dijeta se uglavnom sastoji od plodova mora. Različite vrste ribe, školjke i doista je vrlo korisno za ljudsko tijelo. Se dostaviti u krvi, kao što su vitamini A, D, E i hranjivim tvarima, npr, fosfora, joda. To je znanstveno dokazano da su veliki utjecaj na kožu. Posebno povoljni učinci daju meso lososa, kamenice.

Plodovi mora se masna kiselina omega-3. To je u mogućnosti da se zaustavi upalni proces koji se javlja u koži, zasititi kožu vlagom. Ako tijelo nema omega-3 može biti psorijaza, ekcemi - bolesti koje utječu na kožu i daje puno problema za pacijenta. Oni izazivaju prerano starenje. Kada Omega 3 u izobilju, krv slobodno teče kroz arterije, i to je tako važno za lijepu kožu.

Kada zaluta hormone, osoba se može pojaviti akne - zatvorene i otvorene prištiće koji se javljaju u velikom broju na leđima, vratu, neugodni dotting lice. Dostupno u sklopu riblji cinka intenzivne borbe s aknama od, dovodi na normalnu proizvodnju testosterona, zbog prekomjerna proizvodnja i koje nastaju akne. Riba, kamenice - bitni proizvodi za lijepu kožu jer pomaže rađanje novih stanica, uklanjanje mrtvih. Koža dobiva lijepu svježu boju.

Prednosti agruma, ili zašto koži treba vitamin C

Kolagen - protein koji jača strukturu kože. Stariji osoba, više razaranje kolagena počinje u njegovom tijelu. Rezultat kršenja strukture postaje saggy kože.

To je osobito uočljivo na licu, vratu, rukama. Za informacije o tome kako produžiti mladost kože, a ne rekla-kazala znaju, oni koji svakodnevno konzumiraju hranu bogatu vitaminom C. askorbinske kiseline puno od naranče, rajčica, grejp.

To nisu samo ukusna, nego i hranjiv hrane spriječiti nastanak sitnih linija i bora, čine kožu podatnom i elastičnom. Ne samo sastojci navedeni su zasićene s vitaminom C.

Dovoljno je iu takvim proizvodima za ljepotu i mladost kao papra (zvono i slatko, i ljutog), kupus. Uključeno u dnevnom jelovniku, oni će braniti kožu i spriječiti starenje.

Obojeni povrće - izvor retinol

Ništa manje koristan za kožu jesti povrće jarkih boja: narančasta, crvena i zelena. Prvi zasićena s beta-karotena, koje tijelo pretvara u retinol.

Posljednja učinkovito obnavlja kožu i čini stanice otpornijima na djelovanje raznih negativnih čimbenika. Beta-karoten, puno mrkve. Zeleno povrće poput špinata, salate, također u velikom broju sadrže vitamin A. Njihovo korištenje pomaže osobi da uvijek izgleda svježe.

Matice pomladiti kožu

Ove namirnice su dobre za kožu zbog sadržaja vitamina E u sastavu. Posebno je bogat bademima. Periodni korištenje bademi, pistacije, orasi i drugi orašasti plodovi sprečava Sjajno sunce štetno djelovati na kožu.

I oni su korisne zbog tokoferol koji zadržava vodu, bori se protiv suhoće pomlađuje. oksidacijski postupci javljaju na koži su usporen djelovanjem smjese vitamina E i selena. Oni se mogu dobiti od takvih proizvoda za ljepotu i mladost kao badem skute.

Kožne Neprijatelji koji bi trebao biti isključeni iz dnevnog jelovnika

Zasićenje dijeta potrebna za zdravu kožu hrane, ljudi idu na pravom putu. No, važno je razlikovati korisne proizvode od štetnog učinka na tijelo. Dakle, mnogi nikad nisu čuli da su pojedini sastojci su veliku štetu na površinu kože lica i tijela.

Ne bi trebalo biti nekontroliranih prehrambene namirnice koje su mnogo jednostavnih ugljikohidrata. U ovom popisu uključiti slatkiše, bijeli kruh, tjestenina, soda. Oni nisu korisni, jer su pune šećera u krvi, što dovodi do pojave bora, uništava kolagen, što je rezultiralo izgubljenim glatkoću i elastičnost kože.

Sol je vrlo štetno za kožu, tako da je korisno da ga isključiti u potpunosti iz svog izbornika. Posebno štetan njegov utjecaj odražava se na licu pojavi podbuhlost, tamne krugove ispod očiju, sive boje. Čovjek zvuči umorno, izlizan, čak i ako to nije.

Ništa manje štete nanesene alkoholnih pića. Alkohol ulaska u tijelo, dehidrat je i to mijenja boju kože, ostavljajući ga na suhom i bez sjaja, postaje uzrokom akni, psorijaze, ekcema može uzrokovati sa pustule. Jedan ne jednom u životu vidio pijanog čovjeka. U tom stanju, koža je crvena. To je zbog povećanja krvnih žila, što uzrokuje unos alkohola, a takve stvari nisu dobre za srce. Negativan utjecaj alkohola i na vitamina A, smanjujući njegovu razinu.

Ono što je dobro za zglobove, nije uvijek dobro odraziti na koži, tako da mislim da suvremeni znanstvenici. Proveli su nekoliko studija i dokazao da mliječne proizvode, ali i jača kosti, negativan utjecaj na kožnog omot i lice. Mlijeko, piti više od mogu izazvati akne jer sadrži masnoće koje začepljuju pore.

Koje proizvode bi na izbornik, svatko odlučuje za sebe. Važno je zapamtiti da su neki od njih mogli imati koristi, dok su drugi - zlo. A ako osoba je važno koliko godina on će živjeti, ja ću se osjećati ugodno u tom trenutku, da li dugo gledati mlade i svježe može li biti sigurni da napravite pravi izbor.

Video: Najviše štetnih proizvoda za kožu | Prehrana za akne

Video: 10 proizvoda koji su korisni za kožu