Lijepe i zdrave nokte? Jednostavno!

Dobro njegovan ruke s prekrasnim manikura, ne samo da izgledaju atraktivno, ali i razgovarati o zdravlju žene. I to nije potrebno rastu nokti nevjerojatno duljina. Mogu biti kratke, ali jaka i sjajna. Nažalost, nije svaka žena ima zaista, pametne nokte. Kao, manikure i radi pravu stvar, a zdravlje je savršena, ali još uvijek jako ljuštiti nokte i slomljena. Taj se problem može biti više od jednog razloga. Prvo, neka je saznati zašto ljuštiti nokte, a zatim možete početi s njima postupati.

Zašto ljuštiti nokti

Uzroci lošeg zdravlja noktima

Zašto ljuštiti nokte? Pogledajmo sve razloge zašto:

Naravno, živim zdrav život i pravo jesti treba, svaki zagriženi djevojku. No, to nije dovoljno. Zdravlje ploča treba mnogo vitamina i minerala, koji se mogu dobiti iz hrane. Ako tijelo nema hranjivih tvari, to odmah odražava na koži, kose i noktiju stanju.
Mnoge od djevojaka prilikom čišćenja ne koristite rukavice. I uzalud! Sredstva za čišćenje štetan učinak na našim prstima. Oni jako suši ploču, a kao rezultat toga, dobili smo mračnu sliku i dugotrajno liječenje.
Isto se može reći o sredstvima za uklanjanje laka, koja uključuje aceton prisutan. Da, i čišćenje s kemikalijama. Većina zdrave ruke neće izdržati takav napad.
Značajno uništava nokte koristite metalni turpija za nokte. To stvara mikroskopske pukotine, a to dovodi do činjenice da su nokti piling i slomiti.
Česta uporaba noktiju također uzrokuje lošeg zdravlja. I, posebno, Nakupljanje gel. Pod slojem laka i gel bez kisika stupa, koji se potom mogu uzrokovati ozbiljne noktiju laminacije.
Ne zaboravite na opće stanje organizma. Nakon svih unutarnjih bolesti - jedan od razloga zašto nokte ne izgledaju na najbolji način i ljuštiti. Isti hormoni koji žene mogu biti podijeljene u bilo koje vrijeme, uvelike utječe na njihovo stanje.
Neke žene zanemarene nokte prehranu. A u međuvremenu, nedostatak hranjenja također može uzrokovati raslojavanje.
To utječe na zdravlje i manikuru. Pogrešno da postupak može imati snažan utjecaj na naše ruke.
Zdravstveni problemi, a kao posljedica - ljuštiti nokte. U tom slučaju, trebali biste konzultirati stručnjaka za liječenje.
I, naravno, okoliš. Živimo u vremenu kada ni bilo gdje da se sakrije od emisije i zračenja. Sve to negativno utječe na naše tijelo u cjelini, i na nokte, posebno

Dakle, ti si shvatio zašto razbiti i ljuštiti vaše nokte, i možete početi liječenje.

Prehrana i vitamini

Spriječiti laminaciju nokta što je više moguće, ali će trebati vremena i strpljenja. No, na kraju, te dobiti jake, sjajne i zdrave nokte.

Za početak je napraviti promjene načina života. Više svježi zrak, dovoljno sna, jesti pravu hranu. Ako su prve dvije točke jasno, da je potonji treba uzeti u većoj mjeri. Uostalom, uz hranu, u našem tijelu treba ponašati upravo minerale, koji su neophodni za normalan razvoj nokta.

poljski hrane Vrlo dobri povećava keratin tvrđave. Vrlo često je razlog da se ljuštiti i razbiti noktiju i kose se smanjiti, to je nedostatak tog elementa. Može se dobiti od piletine, jaja i morske ribe. Čak i ako se dijeta, uključivanje tih proizvoda u prehrani na slici ne boli, a nokti će izgledati puno bolje.

Vitamin B5 je potreban za normalan dotok krvi u nokat. Činjenica da B5 dovoljno dokaza u tijelu poprečnim utorima. Da bi se za njegov nedostatak dovoljnog početi konzumirati cjelovite žitarice, pivski kvasac, kikiriki i pšenične mekinje. Možda nisu svi od ovog popisa ukusna, ali koristi od tih proizvoda težine.

Vitamin B6 čini nokte mnogo jači. Osim toga, to utječe na stanje vlasišta i kose. Dobiti Ovaj predmet može leća, avokado, krumpir i banane. To je jestivi proizvodi. Dobar mnogo! Nedostatak vitamina B8 također uzrokuje laminacije nokte. To se može izbjeći uključivanjem u prehrani grah, grožđice, leća i sezamovog ulja. Vitamin E. Mnogi od vas znaju da je ovo jedan od stupova ljepote. A možete ga dobiti jedući pravi ukusan - crvena riba i maslinovo ulje. Još jedan vitamin koji utječe na boju ploče - PP. Ako vaši nokti postati žuto-sivo i dosadno, to je vjerojatnije da nemate dovoljno ovog vitamina nominalne. Njegovi izvori su sir, jaja, rižu i grah.

Cink - jedan od najvažnijih elemenata koji utječu na našu ljepotu. Nedostatak može ukazivati na bijele točkice na tanjuru. Velika količina cinka nalaze u orasima, purica i škampi. Sumpor. Da, to je također vrlo važno za zdravlje noktiju. A osim toga, i za jak imunološki sustav i šik kose. Dobiti sumpor može biti, jeli srdele, grašak, crveno meso, luk, jetra, češnjak i jaja. I, naravno, kalcij. Bez njega, čvrst i jak nokte jednostavno nemaju. Kao što je poznato, najviše smo dobili kalcij iz mliječnih proizvoda, posebno sira. Osim toga, potrebno je s vremena na vrijeme jesti sir i mahunarke.

Kao što možete vidjeti, dobiti sve potrebne vitamine i minerale može biti na raspolaganju i ukusna hrana. Štoviše, većina njih ne šteti lik.

pravo njegu

Kupka za ruke To bi trebao napustiti odstranjivač laka za nokte, koja sadrži aceton. Kao što je gore spomenuto, to je najviše negativan utjecaj na zdravlje naših noktiju. I ne zaboravite o rukavicama na rukama, kada radite čišćenje kuće. Čak i kada ste samo oprati suđe ili podove. Voda iz slavine također može uzrokovati noktiju laminacije. Ispravan manikura. To se odnosi i na izbor majstora i kućnu njegu. Manikura vrijedno radi samo dokazali stručnjaka u salonu. Inače, tada ćete trebati dugoročne skupine. To vrijedi i za kućnu manikuru. Nije škrt, i doći sami noktiju datoteku stakla, dobre rezači i ostali alat.

Stvara periodične kupke i masochki ruku. Radio je i sa morskom soli kupke, trljanje Aevitum i mješavine ulja i sok od limuna masline. Nakon tih postupaka piling nokti puno manje. I budite sigurni da koristite hranjiva krema. Možete ući u salon za sjednicu japanska manikura. Suština ovog postupka je da se ploča gumiran specijalne paste s visokim sadržajem hranjivih tvari. Ovaj postupak pomaže da se značajno zaustaviti laminacije nokte. I budite sigurni da prođe pregled od strane liječnika. Njega - ali ako je tijelo da nešto nije u redu, sve će biti beskoristan, liječnik će propisati lijek, a nakon nekog vremena ćete biti jaki i zdravi nokti. A pitanje je, zašto sam piling nokte, više nećete pojaviti.